Stress, Psyche & Co.

Das Bild zeigt eine Frau, die sich an die Schläfen greift und die Backen aufbläst.

Stress

Wie entsteht Stress, wozu führt er und wie lässt er sich bewältigen?

Man sieht eine Frau beim Yoga im Lotussitz.
Galerie:

10 Tipps gegen Stress

Sie stehen ständig unter Strom? Wir verraten Ihnen, wie Sie Entspannung finden!

Das Bild zeigt eine Frau mit freiem Oberkörper, die massiert wird am Nacken.

Nacken & Kiefer im Stress

Nacken und Kiefer reagieren besonders schnell auf Anspannung.

Meditationsmatte mit Meditationskissen und Decken

Achtsamkeit mit MBSR

Gelassen im Hier und Jetzt bleiben: Es gibt zahlreiche Wege, um Achtsamkeit zu trainieren. Einer davon heißt MBSR.

Das Bild zeigt eine Frau am Schreibtisch über Papieren sitzend.

Burn-out-Syndrom

Wer nie entspannt, kann innerlich ausbrennen.

Eine ältere Frau hat den Kopf gesenkt und die Hand aufgestützt.

Chronisch erschöpft

Die genaue Ursache des CFS ist unbekannt.

Das Bild zeigt eine gestresste Frau an ihrem Arbeitsplatz.
Quiz:

Burnout-Test

Leiden Sie am Burnout-Syndrom? Machen Sie den Test!

Das Bild zeigt eine Geschäftsfrau vor drei männlichen Kollegen.

Mobbing

Kein Kavaliersdelikt: Gegen gezielte Schikane sollte man sich wehren!

Das Bild zeigt eine Frau, die durch ein Schlüsselloch sieht.

Stalking

Unter Stalking versteht man die dauerhafte, beabsichtigte Belästigung eines Menschen.

Das Bild zeigt eine Frau, die im Gras liegt.

Entspannung

Ausgeruht & erholt: Wie unser Körper auf eine Auszeit reagiert

Eine Frau malt Bilder aus.

Bauen Stress ab: Bilder zum Ausmalen

Bilder zum Ausmalen sollen entspannend wirken. Was ist dran?

Eine Frau hat den Kopf auf den Schreibtisch gelegt und schläft.

Powernapping

Schon wieder müde? Wie wäre es mit Powernapping!

Man sieht zwei Frauen bei Qigong-Übungen.

Qigong

Konzentrierte Atem- und Bewegungsabfolgen für fließende Lebensenergie

Eine Frau blickt fragend, über ihr mehrere gemalte Fragezeichen.

Psychiater, Psychologe, Psychotherapeut

Diese Unterschiede sollten Sie kennen!

Eine Therapeutin im Gespräch mit einer Patientin.

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist ein allgemein anerkanntes Therapieverfahren.

Ein Paar hält sich an den Händen.

Liebe

Was ist Liebe – und welche Rolle spielt die Biochemie?

Ein junges Pärchen liegt auf einer Wiese.

Frühlingsgefühle

Gibt es Frühlingsgefühle wirklich und wenn ja, wodurch entstehen sie?

Eine nachdenklich aussehende Frau sitzt auf einer mit herbstlichen Blättern bedeckte Treppe.

Saisonale Einflüsse

Viele Menschen reagieren sensibel auf die saisonalen Veränderungen im Laufe des Jahrs.

Eine Tablette mit einem Fragezeichen darauf.

Placebo & Placebo-Effekt

Allein der Glaube daran, dass eine Tablette Wirkung zeigen wird, kann Beschwerden lindern.