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Tipps für den Alltag

Die Gesundheit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein unbeschwertes Leben – sei es die eigene oder die der Familie. Neben den Genen, einer ausgewogenen Ernährung und viel Sport kann auch der richtige Lebensstil dazu beitragen.

Aber was gehört alles zu einem gesunden Lebensstil? Vom richtigen Lüften, Küchenhygiene bis zur Einnahme von Medikamenten: In diesem Ratgeber finden Sie Tipps für den Alltag, die ein natürlich gesundes Leben unterstützen.

 

Eine Frau liegt mit unter dem Kopf verschränkten Händen auf dem Fußboden und hat die Füße auf einem Heizkörper abgelegt.
© Getty Images
Richtig heizen
Richtig heizen
Ein Kleinkind steht mit ausgestreckten Armen auf einem ungemachten Bett und schaut durchs weit offene Fenster.
© Getty Images
Richtig lüften
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In der Küche
Eine Frau sitzt auf einem Sofa und greift sich an den Kopf.
© iStock
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Junger Mann mit Kopfschmerzen
© Getty Images
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Ein Herz in Sand gemalt, daneben gelbe Badeschuhe.
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