Vitamin-B12-Mangel: 10 Symptome und Anzeichen
Vitamin B12 (Cobalamin) ist an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt, etwa an der Bildung roter Blutkörperchen und am Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Auch für die Zellerneuerung spielt das B-Vitamin eine wichtige Rolle.
Vor allem bei älteren Menschen und Veganer*innen kommt es aber hin und wieder zu einem Mangel, der Schäden im Körper anrichten kann. Bis sich dieser Mangel bemerkbar macht, kann es allerdings Monate bis Jahre dauern. Was sind die wichtigsten Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel?
Vitamin B12 (Cobalamin) ist an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt, etwa an der Bildung roter Blutkörperchen und am Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Auch für die Zellerneuerung spielt das B-Vitamin eine wichtige Rolle.
Vor allem bei älteren Menschen und Veganer*innen kommt es aber hin und wieder zu einem Mangel, der Schäden im Körper anrichten kann. Bis sich dieser Mangel bemerkbar macht, kann es allerdings Monate bis Jahre dauern. Was sind die wichtigsten Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel?