Diät
Tipps zum Abnehmen
Egal ob 3, 5 oder 10 Kilo: Abnehmen ist schwierig, aber machbar! Hier erfahren Sie, wie es klappt.
Ernährungsplan
Im Alltag gesund zu essen, ist oftmals gar nicht so leicht. Ein Ernährungsplan kann helfen.
Rund um Diäten
Richtig wiegen
5 Faktoren, die das Ergebnis verfälschen können.
Weight Cut
Gefährliches Spiel mit dem Körpergewicht? So radikal ist die Entwässerungsmethode.
Fett weg mit Kälte?
So funktioniert das Abnehmen mittels Kryolipolyse.
Clean Eating
Keine industriell verarbeiteten Lebensmittel, dafür frisch und naturbelassen.
Schlank im Schlaf
Zu schön um wahr zu sein: Kann man wirklich über Nacht an Gewicht verlieren?
Diäten im Überblick
Von Mischkost bis Trennkost – wir stellen Ihnen verschiedene Diäten vor.
- Diäten im Überblick: Von Mischkost bis Trennkost
- Formula-Diät: Mahlzeiten ersetzen
- Good Carb: Diät mit dem glykämischen Index
- HCG-Tropfen-Diät: Hormone und Hunger
- Intervallfasten: Fasten mit Zeitplan
- Low Carb: Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und Fett
- Low Fat: Den Fettanteil der Nahrung senken
- Mischkost: Von Brigitte-Diät bis 5-am-Tag
- Trennkost: Kohlenhydrate und Eiweiße trennen
Leicher abnehmen durch "Fatburner"?
Mit stoffwechselanregenden Lebensmitteln kann man angeblich auch ohne Diät und Sport abnehmen. Doch funktioniert das wirklich?
Diäten von A-Z
Alternativen zu Diät und Sport
Abnehmen leicht gemacht? Welche Alternativen gibt es zu Diät und schweißtreibendem Sport?
Wissenswertes
Ist eine Fastenkur leichter als eine Diät? Wie hoch ist der individuelle Energiebedarf? Wissenswertes rund ums Abnehmen.