Diät

Gesund abnehmen

Sie wollen dauerhaft ein paar Pfunde verlieren? Wir sagen Ihnen, wie Sie gesund abnehmen können!

Galerie:

Kalorien­bomben und Alternativen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach Kalorien sparen und gesünder essen können.

Tipps & Tests

Fettverbrennung anregen

Kann man mit Ananas, L-Carnitin & Co. tatsächlich die Fettverbrennung anregen? Die Antwort finden Sie hier!

Stoffwechsel anregen

Den Stoffwechsel beschleunigen – geht das überhaupt? Lesen Sie hier die Antwort!

Quiz:

BMI-Rechner

Haben Sie Über-, Normal- oder Untergewicht? Finden Sie Ihren BMI heraus!

Quiz:

BMI-Rechner für Kinder

Hat Ihr Kind Übergewicht oder noch Normalgewicht?

Quiz:

Waist-To-Hip-Ratio-Rechner

Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht. Ermitteln Sie Ihren Taille/Hüft-Quotienten!

Tipps zum Abnehmen

Egal ob 3, 5 oder 10 Kilo: Abnehmen ist schwierig, aber machbar! Hier erfahren Sie, wie es klappt!

Diät-Wissen

Quiz:

Diäten-Check

Welche Diät ist die beste für Sie, um gesund abzunehmen?

Quiz:

Diät-Quiz

Testen Sie im Diät-Quiz Ihr Wissen zum Thema Abnehmen, Nährwerte und Übergewicht!

Galerie:

Lebensmittel ohne Kohlen­hydrate

Wie funktioniert Low Carb?

Galerie:

Kalorien­fallen

Hätten Sie's gewusst? Diese Lebensmittel sind besonders energiereich.

Wüssten Sie’s?

"Kann man mithilfe einer Diät tatsächlich abnehmen?"

Quiz:

Kalorienverbrauch berechnen

Wie viele Kalorien verbrenne ich durch Radfahren? Und wie lange muss ich radeln, um eine Schokolade abzutrainieren?

Ernährungsplan

Im Alltag gesund zu essen, ist oftmals gar nicht so leicht. Ein Ernährungsplan kann helfen!

Rund um Diäten

Fett weg mit Kälte?

So funktioniert das Abnehmen mittels Kryolipolyse.

Galerie:

Kalorien­verbrauch durch Sport

Wer körperlich aktiv ist, verbrennt Kalorien – aber wie viele?

Video:

Erst nach 20 Minuten Training wird Fett verbrannt

Fitnessmythen im Test: Stimmt es wirklich, dass der Körper erst nach 20 bis 30 Minuten Sport Fett abbaut?

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Ist abends essen ungesund?

Abends essen ist ungesund – stimmt das oder ist das nur ein Mythos?

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Nur ein dünner Körper ist auch ein gesunder Körper

Fitnessmythen im Test: Nur wer dünn ist, kann auch gesund sein – stimmt das wirklich?

Diäten von A-Z

Magen-OPs im Video erklärt

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Magenband

Abnehmen dank Operation?

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Magenbypass (Roux-Operation)

Ein kleiner Magen bleibt.

Alternativen zu Diät und Sport

Abnehmen leicht gemacht? Welche Alternativen gibt es zu Diät und schweißtreibendem Sport?

Wissenswertes

Ist eine Fastenkur leichter als eine Diät? Wie hoch ist der individuelle Energiebedarf? Wissenswertes rund ums Abnehmen.