Diät
Tipps zum Abnehmen
Egal ob 3, 5 oder 10 Kilo: Abnehmen ist schwierig, aber machbar! Hier erfahren Sie, wie es klappt!
Ernährungsplan
Im Alltag gesund zu essen, ist oftmals gar nicht so leicht. Ein Ernährungsplan kann helfen!
Rund um Diäten
Fett weg mit Kälte?
So funktioniert das Abnehmen mittels Kryolipolyse.
Kalorienverbrauch durch Sport
Bewegung ist gesund. Aber nicht jede Sportart ist gleich anstrengend. Bei welcher verbrennt man wie viele Kalorien?
Erst nach 20 Minuten Training wird Fett verbrannt
Fitnessmythen im Test: Stimmt es wirklich, dass der Körper erst nach 20 bis 30 Minuten Sport Fett abbaut?
Ist abends essen ungesund?
Abends essen ist ungesund – stimmt das oder ist das nur ein Mythos?
Nur ein dünner Körper ist auch ein gesunder Körper
Fitnessmythen im Test: Nur wer dünn ist, kann auch gesund sein – stimmt das wirklich?
Diäten im Überblick
Von Mischkost bis Trennkost – wir stellen Ihnen verschiedene Diäten vor!
- Diäten im Überblick: Von Mischkost bis Trennkost
- Ausgewogene Mischkost: Von Brigitte-Diät bis 5-am-Tag
- Formula-Diät: Mahlzeiten ersetzen
- Good Carb: Diät mit dem glykämischen Index
- Low Carb: Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und Fett
- Low Fat: Den Fettanteil der Nahrung senken
- Schlank im Schlaf: Abnehmen über Nacht?
- Trennkost: Kohlenhydrate und Eiweiße trennen
- HCG-Tropfen-Diät: Hormone und Hunger
- Clean Eating – was ist dran am Trend?
Diäten von A-Z
Alternativen zu Diät und Sport
Abnehmen leicht gemacht? Welche Alternativen gibt es zu Diät und schweißtreibendem Sport?
Wissenswertes
Ist eine Fastenkur leichter als eine Diät? Wie hoch ist der individuelle Energiebedarf? Wissenswertes rund ums Abnehmen.