Diät

Das Bild zeigt viele Gabeln, auf denen diverse Gemüse aufgespiesst sind.

Gesund abnehmen

Wie Sie dauerhaft und gesund Pfunde verlieren

Auf einem Tisch stehen neben einem Gals Bier mehrere Schalen mit unterschiedlichem Junkfood.

Kalorienangaben

Kann man den Zahlen auf den Produkten im Supermarkt trauen?

Tipps & Tests

Das Bild zeigt verschiedene Pillen, zwei Äpfel und ein Gefäß.

Fettverbrennung anregen

Kann man mit Ananas, L-Carnitin & Co. tatsächlich die Fettverbrennung anregen? Die Antwort finden Sie hier!

Eine Frau springt Springseil am Strand.

Stoffwechsel anregen

Den Stoffwechsel beschleunigen – geht das überhaupt? Lesen Sie hier die Antwort!

Waage vor blauem Hintergrund

Quiz:

BMI-Rechner

Über-, Normal- oder Untergewicht? Überprüfen Sie Ihren Body Mass Index.

Ein kleiner Junge isst Pizza.

Quiz:

BMI-Rechner für Kinder

Hat Ihr Kind Übergewicht oder Untergewicht?

Das Bild zeigt eine Frau von hinten, die sich in die Taille greift.

Quiz:

Waist-To-Hip-Ratio

Mit unserem Rechner ermitteln Sie ganz einfach Ihren Taille/Hüft-Quotienten.

Tipps zum Abnehmen

Egal ob 3, 5 oder 10 Kilo: Abnehmen ist schwierig, aber machbar! Hier erfahren Sie, wie es klappt.

Diät-Wissen

Das Bild zeigt eine Waage mit Äpfeln und Schokolade. Im Hintergrund liegt eine Frau auf einem Sofa.

Quiz:

Diäten-Check

Welche Diät ist die beste für Sie, um gesund abzunehmen?

Das Bild zeigt eine junge Frau, die eine Scheibe Knäckebrot isst.

Quiz:

Diät-Quiz

Wie gut wissen Sie über Nährwerte, Abnehmen und Übergewicht Bescheid?

Auf einem Tisch liegen eine aufgeschnittene Avocado, eine Scheibe Lachs, eine kleine Kanne Öl, ein Holzlöffel voller Leinsamen und ein Holzlöffel voller Nüsse.

Quiz:

Kalorienverbrauch berechnen

Wie viele Kalorien verbrenne ich durch Radfahren oder andere Aktivitäten?

Ernährungsplan

Im Alltag gesund zu essen, ist oftmals gar nicht so leicht. Ein Ernährungsplan kann helfen.

Rund um Diäten

Richtig wiegen: Was das Ergebnis verfälschen kann

Richtig wiegen

5 Faktoren, die das Ergebnis verfälschen können.

Das Bild zeigt einen jungen Mann mit Handtuch im Fitnessstudio.

Weight Cut

Gefährliches Spiel mit dem Körpergewicht? So radikal ist die Entwässerungsmethode.

Das Bild zeigt eine junge Frau, die in Eiswasser steigt.

Fett weg mit Kälte?

So funktioniert das Abnehmen mittels Kryolipolyse.

Man sieht verschiedene Obst- und Gemüsesorten.

Clean Eating

Keine industriell verarbeiteten Lebensmittel, dafür frisch und naturbelassen.

Eine Frau liegt zusammengerollt auf einem Bett.

Schlank im Schlaf

Zu schön um wahr zu sein: Kann man wirklich über Nacht an Gewicht verlieren?

Diäten im Überblick

Von Mischkost bis Trennkost – wir stellen Ihnen verschiedene Diäten vor.

Leicher abnehmen durch "Fatburner"?

Mit stoffwechselanregenden Lebensmitteln kann man angeblich auch ohne Diät und Sport abnehmen. Doch funktioniert das wirklich?

Diäten von A-Z

Alternativen zu Diät und Sport

Abnehmen leicht gemacht? Welche Alternativen gibt es zu Diät und schweißtreibendem Sport?

Wissenswertes

Ist eine Fastenkur leichter als eine Diät? Wie hoch ist der individuelle Energiebedarf? Wissenswertes rund ums Abnehmen.