Biologisches Alter berechnen: Wie alt sind Sie wirklich?
© iStock Sind Sie so jung, wie Sie sich fühlen?
Mit jedem Tag, jeder Minute und jeder Sekunde werden wir älter. Doch wie alt wir sind, hängt nicht nur von unserem Geburtsdatum ab. Unser biologisches Alter wird stark von unserem Lebensstil beeinflusst. Berechnen Sie mit unserem Altersrechner, wie alt Sie wirklich sind.
60 Jahre alt sein und sich fühlen wie 52? Das ist möglich! Im Gegensatz zum biographischen Alter ist mit dem biologischen Alter der Zustand des Körpers gemeint, der normalerweise einem bestimmten Alter entspricht. Das biologische Alter ist von vielen Faktoren abhängig, die Sie selbst beeinflussen können, zum Beispiel:
- Gesunde Ernährungsweise
- Ausreichend Bewegung und Sport
- Genügend Erholungsphasen durch Schlaf und Entspannung
- Kein Nikotin und gemäßigter Alkoholkonsum
- Soziales Eingebundensein durch Familie und Freunde
Bitte beachten: Dieser Test liefert erst ab einem Alter von mindestens 20 Jahren aussagekräftige Ergebnisse über Ihr biologisches Alter.