Zink-Überdosierung: Diese Symptome sind Warnsignale

Eine Zink-Überdosierung äußert sich häufig zunächst durch Beschwerden des Magen-Darm-Trakts. Ein Überschuss des Spurenelements kann dort die Schleimhäute reizen, wodurch es zu Übelkeit und Erbrechen kommen kann. Die Beschwerden treten in vielen Fällen dann innerhalb von Minuten bis wenigen Stunden nach der Einnahme von Zink-Präparaten auf.

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Zu den weiteren akuten Magen-Darm-Beschwerden bei einer Zink-Überdosierung zählen krampfartige Bauchschmerzen und wässriger Durchfall. Die Symptome sind meist vorübergehend und klingen in der Regel innerhalb weniger Stunden bis Tage ab, sobald die Zinkzufuhr reduziert oder beendet wird.

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Eine Zink-Überdosierung betrifft nicht nur den Magen-Darm-Trakt. Bei zu hoher Zufuhr kann es auch zu Geschmacksstörungen (Dysgeusie) kommen. Typisch ist ein metallischer Geschmack im Mund, der dadurch entsteht, dass Zink die Geschmackssinneszellen auf der Zunge beeinflusst. Der unangenehme Geschmack kann bei einigen Betroffenen zudem den Appetit vermindern.

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Auch das Nervensystem kann auf zu viel Zink reagieren. Kopfschmerzen, Schwindel oder Benommenheit sind mögliche, eher unspezifische Begleiterscheinungen einer Zink-Überdosierung. 

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Eine längerfristige Zink-Überdosierung äußert sich häufig durch anhaltende Müdigkeit und ein allgemeines Schwächegefühl. Die Beschwerden entwickeln sich meist schleichend.

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Obwohl Zink für die Immunabwehr wichtig ist, kann ein Zuviel den gegenteiligen Effekt haben. Eine chronische Zink-Überdosierung kann die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Infekte erhöhen. Betroffene sind dann beispielweise häufiger erkältet.

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Bei langfristiger Zink-Überdosierung besteht die Gefahr eines Kupfermangels. Kupfer ist ein wichtiges Spurenelement, das unter anderem für die Blutbildung und die Funktion des Nervensystems benötigt wird. Zu viel Zink kann die Aufnahme von Kupfer im Darm hemmen. Die Folgen eines Kupfermangels entwickeln sich oft langsam und reichen von Blutarmut (Anämie) über Konzentrationsstörungen bis hin zu neurologischen Beschwerden.

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