Hitzschlag: Riskanter Wärmestau

Letzte Änderung: 12.04.2019
Zuletzt bearbeitet von Dr. rer. nat. Geraldine Nagel • Medizinredakteurin

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Ein Hitzschlag entsteht meist bei schwülwarmem Wetter, wenn der Körper sich nicht durch Schwitzen ausreichend abkühlen kann und so auf Dauer förmlich überhitzt. Häufig trifft es Menschen, die für das Wetter zu warme und zu luftundurchlässige Kleidung tragen und/oder ihren Körper zusätzlich erhitzen, etwa durch Sport oder körperliche Arbeit.

Eine Frau hält sich zur Kühlung eine Getränkeflasche an die Stirn.

Was ist ein Hitzschlag?
Ein Hitzschlag ist die Folge einer gestörten Wärmeregulation des Körpers. Er kann mit einer Körpertemperatur von über 40 Grad Celsius einhergehen und lebensbedrohliche Ausmaße annehmen. Medizinisch gesehen zählt der Hitzschlag zu den sogenannten Hitzeschäden und wird auch Hyperthermie-Syndrom genannt.

Hitzschlag

Sonne am blauen Himmel — Ein **Hitzschlag** (Hyperthermiesyndrom) entsteht, wenn Sie sich über längere Zeit **hohen Temperaturen** aussetzen ...

Das Bild zeigt einen verschwitzen Mann. — ... und Ihr Körper nicht in der Lage ist, sich ausreichend durch **Schweißproduktion** abzukühlen.

Man sieht einen Mann in Sportkleidung, der sich in der Sonne dehnt. — Wer zum Beispiel bei warmer, feuchter Witterung Sport treibt oder hart arbeitet, riskiert, dass sein Körper **überhitzt**.

Man sieht eine Frau mit warmer Kleidung. — **Warme, luftundurchlässige Kleidung** verstärkt diesen Effekt.

Das Bild zeigt eine Frau, die sich an die Stirn greift. — Ab einem gewissen Punkt kann der Körper die Schweißproduktion nicht mehr angemessen steuern. Daraus resultiert ein lebensbedrohlicher **Wärmestau**, der sogenannte Hitzschlag.

Das Bild zeigt eine Frau die ihre Hände an den den Kopf hält. — Typische Symptome für einen Hitzschlag sind **Kopfschmerzen**, ...

Frau erbricht ins Klo. — ... **Übelkeit**, ...

Das Bild zeigt eine Frau, die sich an den Kopf fasst. — ... **Schwindel**, ...

Ein Mann liegt bewusstlos am Boden. — ... eventuell **Bewusstlosigkeit** ...

Das Bild zeigt einen Mann im Wasser mit einem Sonnenbrand am Kopf. — ... und eine **hochrote, heiße und trockene Haut**.

Jemand hält ein Smartphone mit beiden Händen. — Besteht der Verdacht auf einen Hitzschlag, sollten Anwesende den **Rettungsdienst verständigen** ...

Eine Frau liegt mit erhöhtem Oberkörper. — ... und den Betroffenen an einem **ruhigen, schattigen Ort flach**, aber mit **erhöhtem Oberkörper lagern**.

Man sieht, wie jemand einem Mann das Hemd aufknöpfgt. — **Lockern** Sie **einengende Kleidung** des Betroffenen.

Ein Fieberthermometer aus Glas vor einem grün-roten Hintergrund. — Wichtigstes Ziel der Hitzschlag-Therapie ist es, die **Körpertemperatur zu senken**.

Ein Mann in badehosen legt einer Frau im Bikini ein feuchtes Handtuch auf den Kopf. — Hierzu können Sie **feuchte Tücher** verwenden und dem Betroffenen **Luft zufächeln**.

Das Bild zeit einen Arzt, der eine Infusion einstellt. — Der Arzt kann außerdem **gekühlte Infusionen** verabreichen.

Eine Frau überprüft die Atmung einer Bewusstlosen. — Eine Person mit Hitzschlag sollten Sie **nie allein lassen**. Ersthelfer sollten stets prüfen, ob der Betroffene **ansprechbar** ist, ob er **atmet** und ob sein **Herz schlägt**.

Das Bild zeigt eine Mund-zu-Mund-Beatmung. — Bewusstlose Personen, die atmen, können Sie in der **stabilen Seitenlage** positionieren. Atmet die Person nicht, beginnen Sie mit einer **Herz-Lungen-Wiederbelebung**, bis der Notarzt eintrifft.

Eine Frau sitzt unter einem Zelt am Strand. — Um einem Hitzschlag vorzubeugen, **meiden Sie die direkte, intensive Sonne** und halten Sie sich im **Schatten** auf.

Ein älteres Paar geht am Strand spazieren. — Tragen Sie im Sommer den Temperaturen angemessene, **luftige Kleidung**.

Das Bild zeigt ein Paar am Meer, das in Liegestühlen unter einem Sonnenschirm liegt. — Treiben Sie bei hohen Temperaturen keinen Sport, sondern **schonen Sie sich**.

Das Bild zeigt eine junge Frau in der Sonne, die aus einer Trinkflasche trinkt. — Trinken Sie **ausreichend** Mineralwasser, ungesüßte Tees oder Fruchtsaftschorlen, um Ihren **Flüssigkeitshaushalt auszugleichen**.

Hitzschlag: Typische Symptome

Bei einem Hitzschlag zeigen sich typischerweise Symptome wie:

Menschen mit Hitzschlag wirken erkennbar hilfsbedürftig. Sie fühlen sich benommen und bewegen sich möglicherweise taumelnd. Daneben können bei einem Hitzschlag Symptome wie Verwirrtheit und Unruhe auftreten.

Bei einem Hitzschlag zeigt auch die Haut typische Symptome: Sie ist am gesamten Körper hochrot bis bläulich-rot und fühlt sich heiß und trocken an.

Die Körpertemperatur kann beim Hitzschlag auf über 40 Grad Celsius steigen. Folgende Symptome gehen damit einher:

Der Puls erhöht sich,
der Blutdruck ist anfangs normal und fällt später.
Unter Umständen verliert der Betroffene das Bewusstsein.

Unterschiede zwischen Hitzschlag und Hitzeerschöpfung. — Hitzeerschöpfung und Hitzschlag zählen beide zu den sogenannten Hitzeschäden und können lebensbedrohliche Folgen haben. Die Symptome unterscheiden sich jedoch etwas.

Hitzschlag: Das sind die Ursachen

Ursache für einen Hitzschlag ist meist eine Kombination aus schwülwarmem Wetter und körperlicher Anstrengung. Wirken über längere Zeit hohe Temperaturen auf den Körper ein und strengt man sich in dieser Situation körperlich stark an (z.B. beim Sport oder bei körperlicher Arbeit), überhitzt der Körper allmählich. Zu warme, dem Wetter nicht angepasste Kleidung begünstigt zusätzlich, dass ein Hitzschlag entsteht. Aber auch eine über längere Zeit bestehende hohe Temperatur alleine kann ausreichen, um die Temperaturregelung des Körpers aus der Balance zu bringen.

Versagt die körpereigene Temperaturregelung schließlich, sinkt die Schweißproduktion. Somit fällt ein wichtiger Teil der menschlichen "Klimaanlage" aus. Als Folge kann der Schweiß den Körper nicht mehr durch Verdunstung kühlen. Dadurch erhöht sich die Körpertemperatur stetig und kann Werte von über 40 Grad Celsius erreichen. So kann es zum lebensbedrohlichen Wärmestau kommen, dem Hitzschlag.

Hitzschlag: Diagnose

Klagt eine Person bei (schwül-)warmem Wetter über Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und ist die Haut im Gesicht und am Körper stark gerötet und fühlt sich heiß und trocken an, liegt die Diagnose Hitzschlag nahe. Insbesondere, wenn der Betroffene für das Wetter unzweckmäßige – also zu warme – Kleidung trägt und/oder sich körperlich belastet hat (z.B. Sport, schwere körperliche Arbeit).

Therapie: Was tun bei Hitzschlag?

Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall, der rasches Handeln erfordert. Oberstes Ziel bei einem Hitzschlag ist es, die Körpertemperatur des Betroffenen wieder zu senken. So leisten Sie Erste Hilfe:

Bringen Sie den Betroffenen möglichst an einen kühlen, schattigen Ort.
Lagern Sie ihn dort flach, aber mit erhöhtem Oberkörper.
Öffnen Sie seine Kleidung ein wenig, sofern der Betroffene einverstanden ist.
Kühlen Sie den gesamten Körper, indem Sie zum Beispiel:
- den Betroffenen mit feuchten Tüchern bedecken.
- den Betroffenen mit Wasser benetzen.
- dem Betroffenen Luft zufächeln.
- dem Betroffenen ein kaltes (nicht eiskaltes) Getränk trinken lassen.

Rufen Sie spätestens jetzt den Notarzt (112), denn ein Hitzschlag kann einen lebensbedrohlichen Verlauf nehmen. Lassen Sie den Betroffenen bis zum Eintreffen des Rettungswagens keinesfalls allein!

Bei einem Hitzschlag ist es außerdem wichtig, den Betroffenen ständig im Auge zu behalten, für den Fall, dass er bewusstlos wird:

Verliert der Betroffene das Bewusstsein, atmet aber noch, bringen Sie ihn in die stabile Seitenlage .

Atmet die bewusstlose Person nicht mehr, beginnen Sie mit Wiederbelebungsmaßnahmen und setzen Sie diese solange fort, bis das Rettungsteam eintrifft und übernimmt.

Hitzschlag: Verlauf

Wer eine Person mit Anzeichen eines Hitzschlags auffindet, sollte möglichst rasch handeln. Der Zustand des Betroffenen kann sich schnell verschlechtern, im weiteren Verlauf können lebensbedrohliche Kreislaufprobleme auftreten.

Bei Verdacht auf Hitzschlag ist umgehend Erste Hilfe zu leisten und der Rettungsdienst zu verständigen (112).

Hitzschlag: Vorbeugen

Sie können einem Hitzschlag vorbeugen, indem Sie vermeiden, dass Ihr Körper überhitzt und sich möglichst nicht zu hohen Temperaturen aussetzen. Bei warmem Wetter mit hoher Luftfeuchtigkeit sollten Sie auf angemessene Kleidung achten. Verzichten Sie von vornherein auf große körperliche Anstrengung bei Hitze.

Video: 6 Tipps zum optimalen Sonnenschutz

Wer zu lange ungeschützt in der Sonne verweilt, riskiert nicht nur einen Sonnenbrand, er erhöht auch das Risiko für Hautkrebs. Mit diesen 6 Tipps sind Sie optimal geschützt!

Tipps gegen Hitzschlag:

Halten Sie sich im Schatten auf, meiden Sie die direkte, intensive Sonne.
Tragen Sie im Sommer den Temperaturen angemessene, luftige Kleidung.
Treiben Sie bei hohen Temperaturen keinen Sport, sondern schonen Sie sich.
Trinken Sie ausreichend Wasser, ungesüßte Tees oder Fruchtsaftschorlen, um ihren Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.

ICD-10-Diagnoseschlüssel:

Hier finden Sie den passenden ICD-10-Code zu "Hitzschlag":

Schäden durch Hitze und Sonnenlicht

Onmeda-Lesetipps:

Quellen:

Hitzschlag. Online-Informationen des Pschyrembel: www.pschyrembel.de (Stand: 19.5.2017)

Müller, S.: MEMORIX Notfallmedizin. Thieme, Stuttgart 2011

Karutz, H., von Buttlar, M.: Kursbuch Erste Hilfe. Deutscher Taschenbuch Verlag, München 2011

Secchi, A., Ziegenfuß, T.: Checkliste Notfallmedizin. Thieme, Stuttgart 2009

Keggenhoff, F.: Erste Hilfe. Das offizielle Handbuch. Südwest Verlag, München 2007

Köhnlein, E., Weller, S.: Erste Hilfe. Thieme, Stuttgart 2004

Letzte inhaltliche Prüfung: 14.06.2018
Letzte Änderung: 12.04.2019