Hausmittel gegen Husten: Welche helfen wirklich?

Wer unter Husten leidet, sollte vor allem darauf achten, viel zu trinken. Mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder Tee täglich sind dabei empfehlenswert. Flüssigkeit trägt dazu bei, die Schleimhäute feucht zu halten und zähen Schleim zu verflüssigen, der dann leichter abgehustet werden kann. Zudem werden so Krankheitserreger schneller aus dem Körper befördert. 

Bei trockenem Husten gibt es eine ganze Reihe an Teesorten, die sich als Hausmittel bewährt haben. Vor allem Tee mit Salbei, Pfefferminze, Spitzwegerich, Eibisch, Malve, Thymian oder Ingwer helfen gegen lästigen Hustenreiz. In der Apotheke sind zudem spezielle Teemischungen erhältlich, die sich als Hausmittel gegen Reizhusten eignen. Übrigens: Auch bei einer Corona-Infektion können diese Teesorten getrunken werden.

Bei Husten mit schleimigem Auswurf können Betroffene mit Tee aus Anis, Fenchel, Schlüsselblume, Süßholzwurzel oder Efeuextrakt versuchen, den Husten zu lösen. Aber auch bei dieser Hustenart eignen sich Mischungen aus der Apotheke, die beispielsweise Thymian, Salbei und Spitzwegerich enthalten.

Auch Omas Hausmittel hat sich gegen Husten bewährt: Ein Saft aus Zwiebel kann sich wohltuend auf trockenen Husten auswirken. Zudem hilft Zwiebelsaft auch gegen starken Reizhusten nachts. Dazu einfach Zwiebeln klein schneiden, zwei Esslöffel Honig beimengen und über Nacht ziehen lassen. Davon etwa drei bis vier Teelöffel täglich einnehmen. 

Weiterhin empfehlen sich Gurgellösungen als Hausmittel gegen trockenen Husten oder Husten mit Auswurf. Empfehlenswert sind vor allem Produkte, die Efeuextrakt und Thymian enthalten: Die Heilpflanzen tragen sowohl dazu bei, den Husten zu lösen als auch zu stillen. In der Apotheke sind verschiedene Lösungen zum Gurgeln als Hausmittel gegen Husten erhältlich. Übrigens: Auch mit lauwarmem Salbeitee oder warmem Leitungswasser mit Salz kann gegurgelt werden.

Das Lutschen von Halsbonbons, die beispielsweise Thymian und Salbei enthalten, wirkt dem Husten entgegen. Als Hausmittel gegen Husten hat sich dabei besonders die Heilpflanze Isländisch Moos bewährt. Wer Halsbonbons lutscht, profitiert nicht nur von den Inhaltsstoffen, sondern befeuchtet zugleich die trockenen Schleimhäute. 

Ein weiteres beliebtes Hausmittel gegen Husten ist Inhalieren. Dazu einen Topf mit einem Liter heißen Wasser füllen und einen Teelöffel Salz dazugeben. Dann den Kopf über den Topf beugen, mit einem Handtuch abdecken und den Wasserdampf für etwa 10 bis 20 Minuten inhalieren. Auch Zusätze mit Pfefferminze, Thymian oder Eukalyptus sind als Hausmittel bei Husten ratsam.

Wer vor allem unter Reizhusten nachts leidet, findet selten erholsamen Schlaf. Ein einfaches Hausmittel gegen starken Reizhusten ist, auf eine optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer zu achten. Hierfür kann beispielsweise der Wäscheständer ins Schlafzimmer gestellt, kleine Wasserschälchen auf der Heizung platziert oder spezielle Luftbefeuchter an der Heizung montiert werden.

Ein weiteres hilfreiches Hausmittel gegen starken Reizhusten ist Honig. Hierfür kann ein halber Teelöffel Honig in etwas Tee aufgelöst und getrunken werden. Bei Reizhusten nachts kann Honig vor dem Schlafengehen auch direkt in den Mund gegeben werden. Kinder unter einem Jahr sollten noch keinen Honig verzehren.

Viele Menschen kennen Omas Hausmittel gegen Husten und Halsschmerzen bestimmt. Doch hilft warme Milch mit Honig wirklich gegen die Beschwerden? Tatsächlich trägt Honigmilch dazu bei, gereizte Schleimhäute zu beruhigen und kann somit auch als Hausmittel gegen Husten wirken. Auch hier gilt: Nicht geeignet für Kinder unter einem Jahr.

Auch warme Wickel eignen sich als Hausmittel gegen Husten. Besonders ratsam sind feuchtwarme Kartoffelwickel, welche die Durchblutung fördern und einen schleimlösenden Effekt erzielen. Hierzu einfach vier bis fünf Kartoffeln mit Schale kochen, grob zerdrücken und in ein Tuch wickeln. Der Wickel sollte warm, aber nicht zu heiß sein und auf die Brust gedrückt werden. Etwa eine halbe Stunde aufgelegt und mehrmals täglich angewendet, kann das Hausmittel so gegen Husten wirken.