5 Anzeichen, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist
Ein gutes Immunsystem kann zwar nicht verhindern, dass Sie sich mit Covid-19 infizieren. Aber Ihr Körper hat mit einer funktionierenden Abwehr bessere Voraussetzungen, mit dem Coronavirus und anderen Erregern fertig zu werden. Ein intaktes Immunsystem kann viele krankmachende Bakterien, Viren und Pilzen, denen wir ständig ausgesetzt sind, in Schach halten. Deshalb ist es nicht nur zurzeit wichtig, gut für sich und seine Abwehrkräfte zu sorgen. Diese Anzeichen sprechen dafür, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist.
1. Häufige Infekte
Wessen Immunsystem geschwächt ist, der bekommt häufiger Infekte wie Erkältungen, Grippe, Durchfallerkrankungen, Herpesinfektionen oder Blasenentzündungen. Die Infekte können auch schwerer ausfallen und immer wieder erneut auftreten, ohne richtig auszuheilen. Auch Pilzinfektionen sind dann häufig. Wo sonst Antikörper mit den Erregern fertig werden und Sie vielleicht gar nicht bemerken, dass ein Kampf in Ihnen im Gange ist, scheitert eine geschwächte Immunabwehr häufiger, schädliche Erreger nehmen Überhand und die Erkrankung bricht aus.
2. Ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit
Wenn Sie ständig müde sind, obwohl sie ausreichend geschlafen und sich nicht verausgabt haben, kann Immunschwäche dahinterstecken. Denn wenn das Immunsystem überlastet ist, fühlt man sich körperlich erschöpft. Andersherum kann ein schwaches Immunsystem Folge von zu wenig Schlaf sein. Das Schlafhormon Melatonin ist beispielsweise wichtig für unsere körpereigene Abwehr. Unser Körper bildet viele Antikörper im Schlaf. Sorgen Sie deshalb für ausreichende Nachtruhe.
3. Häufige Zahnfleischentzündungen
Rund 10 Millionen Keime enthält ein Tropfen Speichel. Gute wie schlechte Bakterien besiedeln unseren Mund. Normalerweise ist das für unseren Körper kein Problem. Denn unser Speichel enthält außerdem den antibakteriellen Wirkstoff Lysozym sowie Antikörper, die die krankmachenden Erreger in Schach halten. Ist das Immunsystem geschwächt, kommt es jedoch nicht mehr gegen sie an und die schlechten Bakterien können Überhand nehmen. Häufige Zahnfleischentzündungen und langfristig Parodontitis sind die Folge.
4. Magen- und Darmprobleme
Der Darm beherbergt rund 70 Prozent aller Immunzellen des Körpers. Wer das weiß, den wundert es nicht, dass eine geschwächte Darmflora auch unsere Immunabwehr schwächt.
Eine ungesunde Ernährung, Schlafmangel, bestimmte Medikamente und Dauerstress können unsere Darmflora dauerhaft schädigen. Krankmachende Erreger können sich vermehren und in den Körper eindringen. Häufige Durchfallerkrankungen und Magenschleimhautentzündungen können daher auf ein geschwächtes Immunsystem hinweisen.
5. Allergien
Eigentlich funktioniert das Immunsystem bei einer Allergie sogar ganz hervorragend – es richtet sich nur gegen den Falschen. Es bekämpft keine krankmachenden Erreger, sondern beispielsweise harmlose Pflanzenpollen, unterscheidet also nicht richtig zwischen Gut und Böse und reagiert über.
Starke Allergien können jedoch zur Folge haben, dass der Körper nicht mehr gut mit den eigentlichen Bösewichten fertig wird. Ist er zu sehr damit beschäftigt, die harmlosen Antigene zu bekämpfen, kann das das Immunsystem belasten.
Ein gutes Immunsystem kann zwar nicht verhindern, dass Sie sich mit Covid-19 infizieren. Aber Ihr Körper hat mit einer funktionierenden Abwehr bessere Voraussetzungen, mit dem Coronavirus und anderen Erregern fertig zu werden. Ein intaktes Immunsystem kann viele krankmachende Bakterien, Viren und Pilzen, denen wir ständig ausgesetzt sind, in Schach halten. Deshalb ist es nicht nur zurzeit wichtig, gut für sich und seine Abwehrkräfte zu sorgen. Diese Anzeichen sprechen dafür, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist.
