Östrogenmangel: 13 Symptome für einen niedrigen Östrogenspiegel

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, reagiert das Gehirn empfindlicher auf Temperaturschwankungen und interpretiert bereits kleine Temperaturänderungen als Überhitzung. Der Körper reagiert mit Hitzewallungen. Betroffene spüren dabei ein intensives Hitzegefühl im Gesicht, Nacken und auf der Brust. Schweißausbrüche sind eine Reaktion des Körpers auf diese Hitzewallungen, um die überschüssige Wärme abzuleiten und den Körper wieder abzukühlen.

Ein Mangel an Östrogen kann den Schlaf-Wach-Rhythmus negativ beeinflussen und etwa für Ein- und Durchschlafprobleme sorgen. Das kann eine erhebliche Belastung sein und sich auf die Lebensqualität der Betroffenen auswirken. Bei anhaltenden Schlafstörungen sollte deshalb unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden. 

Lesetipp: Schlafstörungen in den Wechseljahren

Sinkt der Östrogenspiegel im Körper, beeinflusst dies die Hormonregulation und kann zu Veränderungen im Menstruationszyklus führen. Möglich sind etwa unregelmäßige Monatsblutungen, Veränderungen in der Dauer und Blutungsstärke oder ein Ausbleiben der Menstruation (Amenorrhoe). Mit Eintritt der Wechseljahre ist das Ende der Monatsblutung ein natürliches Phänomen. 

Selbsttest: Bin ich schon in den Wechseljahren?

Das prämenstruelle Syndrom äußert sich durch regelmäßig wiederkehrende körperliche und psychische Beschwerden, die einige Tage bis zwei Wochen vor der Menstruation auftreten können. Typisch für PMS sind starke Unterleibsschmerzen, Brustschmerzen, Reizbarkeit oder Kopfschmerzen. Hormonelle Schwankungen, darunter auch ein Mangel an Östrogen, können die Symptome verstärken. 

Selbsttest: Leiden Sie am prämenstruellen Syndrom?

Östrogen fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass die Schleimhäute feucht bleiben. Schleimhäute sind dünne Gewebeschichten, die verschiedene Bereiche des Körpers bedecken, etwa die Vagina, den Gebärmutterhals, die Harnröhre und die Mundhöhle. Ein Östrogenmangel kann daher zu Scheidentrockenheit (vaginale Atrophie) sowie einem trockenen Mundraum führen. 

Sind die Blutfettwerte erhöht, kann das ein mögliches Anzeichen für Östrogenmangel sein. Denn das weibliche Geschlechtshormon beeinflusst den Fettstoffwechsel im Körper. Ein Mangel führt zum Anstieg der Blutfette Triglyceride und LDL-Cholesterin (auch als "schlechtes" Cholesterin bekannt). Erhöhte Blutfettwerte können ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.

Ein niedriger Östrogenspiegel kann sich auf die Psyche auswirken: Betroffene Frauen berichten von leichter Niedergeschlagenheit bis hin zu schweren depressiven Verstimmungen. Denn das Geschlechtshormon kann die Produktion und Aktivität des Hormons Serotonin beeinflussen, das auch als Glückshormon bezeichnet wird. 

Selbsttest: Stimmungstief oder Depression?

Wenn der Östrogenspiegel im Körper abnimmt, kann das die Freisetzung verschiedener Neurotransmitter im Gehirn beeinträchtigen. Dazu zählen etwa Serotonin und Dopamin, die unter anderem für kognitive Prozesse bedeutsam sind. Östrogen beeinflusst außerdem die Durchblutung des Gehirns. Ein Mangel kann daher ebenfalls zu Konzentrationsstörungen führen. 

Östrogen fördert das Haarwachstum. Ein Mangel kann deshalb Haarausfall und ein sichtbares Ausdünnen begünstigen. Ähnliches gilt für das Hautbild: Die weiblichen Geschlechtshormone sorgen für Elastizität und Feuchtigkeit. Ein Östrogenmangel kann zu einem Abbau von Kollagen und Hyaluronsäure führen und dadurch trockene Haut, Hautirritationen und Falten verursachen. 

Selbsttest: Welcher Hauttyp bin ich?

Östrogen fördert die Aufrechterhaltung der Muskelmasse sowie die Belastbarkeit und Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Ein Mangel kann deshalb zu Schmerzen und Steifheit in den Muskeln und Gelenken führen. Außerdem hilft das Geschlechtshormon dabei, Entzündungsreaktionen im Körper zu reduzieren. Ein Östrogenmangel führt daher möglicherweise zu einer erhöhten Entzündungsbereitschaft im Muskel- und Gelenkgewebe. 

Östrogenmangel gilt als häufigster Auslöser für Osteoporose (Knochenschwund). Fehlen Östrogene, kommt es nämlich zum Knochenabbau. Die Knochendichte nimmt ab, der Körper wird anfälliger für Brüche. Leitsymptom von Osteoporose sind starke Rückenschmerzen. Knochenschwund ist eine ernste Erkrankung, die einen chronischen Verlauf nimmt. Eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Calcium- und Vitamin-D-Zufuhr und körperliche Aktivität können vorbeugend wirken. 

Von einer urogenitalen Atrophie sprechen Fachleute, wenn es aufgrund eines Hormonmangels zu Veränderungen an den Geschlechtsorganen und Harnwegen kommt. Mögliche Folgen sind Beschwerden wie Juckreiz, Harndrang, Blasenschwäche, Harnwegsinfekte, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie) und vermehrter Scheidenausfluss. 

Ein Mangel an Östrogen verändert den Aufbau des Schleims im Gebärmutterhals, den Fachleute als Zervixschleim bezeichnen: Er wird dickflüssiger, weshalb Spermien ihn kaum durchdringen können. Außerdem kann Östrogenmangel zu einem unregelmäßigen oder ausbleibenden Eisprung führen, was die Chancen einer Befruchtung ebenfalls reduziert.