Depression: Diese Symptome sind typisch

Eine Depression kann sich in einer andauernden Verstimmung widerspiegeln. Dieses Symptom wird von Betroffenen auf verschiedene Art und Weise wahrgenommen. Häufig berichten Betroffene von einem Gefühl der Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit oder Verzweiflung. Auch Gefühllosigkeit kann ein Symptom der Depression sein: Erkrankte freuen sich weder über schöne Ereignisse noch trauern sie bei negativen Erlebnissen.

Lesetipp: Verstimmung oder Depression? Diese Anzeichen geben Aufschluss

Neben gedrückter Stimmung zeigen sich auch Angstgefühle häufig während einer Depression. Das Symptom tritt meist ohne Ursache auf, vielmehr beschreiben es Betroffene als starke Unsicherheit.

Lesetipp: Red Flags für die psychische Gesundheit – 11 Alarmsignale

Personen mit Depression erscheint die Zukunft häufig aussichtslos. Aus Angst, die Depression könnte sich nicht mehr verbessern, fehlen ihnen hoffnungsvolle Aussichten. So gestalten sich die Zukunftserwartungen der Betroffenen in der Regel unrealistisch, negativ oder weichen stark von der Norm ab. Typisch sind etwa finanzielle Ängste und eine Perspektivlosigkeit im Beruf oder der Familienplanung. 

Lesetipp: Was sind die 5 Phasen der Depression?

Bei vielen Menschen ist die Depression meist am frühen Morgen am schlimmsten, sie kann sich während des Tages etwas zurückbilden. In manchen Fällen verläuft die Stimmung allerdings umgekehrt, dann erreicht das Tief abends seinen Höhepunkt.

Lesetipp: Erschöpfungsdepression – Diese 8 Warnzeichen sollten Sie kennen

Der Verlust von Interessen (Anhedonie) oder Freudlosigkeit zeigt sich oft bei Depressionen. Betroffene verlieren die Lust und das Interesse an Hobbys und Freizeitaktivitäten, die ihnen zuvor Freude bereitet haben.

Lesetipp: Smiling Depression – wenn gute Laune nur Fassade ist

Ein häufiges Symptom der Depression ist die Antriebslosigkeit. Bereits kleinste Aufgaben im Alltag wie der tägliche Abwasch, die Pflege sozialer Kontakte, der Job oder die Durchführung von Sport, Musik oder einem Hobby treiben Betroffene an ihre Grenzen. Personen mit Depressionen ziehen sich meist ins Bett zurück.

Lesetipp: Die 11 wichtigsten Blutwerte für die Psyche

Betroffene leiden oftmals an Konzentrationsstörungen und Einschränkungen im Denkvermögen. So wird die Denkfähigkeit bei Depressionen häufig von Selbstzweifeln und Ängsten gehemmt – das Lösen einfacher Aufgaben im Alltag ist dann nicht mehr möglich. Oft ist auch von Brain Fog die Rede.

Lesetipp: Hochfunktionale Depression – 10 typische Warnsignale

Schuldgefühle sind ein Symptom von Depressionen und gehen oft mit fehlendem Selbstwertgefühl einher. Meist beziehen sich die Gefühle auf den Verlust bisheriger Kompetenzen und den negativen Folgen für das Umfeld.

Lesetipp: Narzisstische Mutter – Anzeichen und Folgen

Häufiges Symptom von Depressionen sind Schlafstörungen, welche sich in Schlaflosigkeit, Problemen beim Ein- und Durchschlafen oder frühem Erwachen äußern. Der Schlafmangel kann weitere Symptome, beispielsweise Antriebslosigkeit oder das Morgentief noch einmal verstärken. Um wieder besser schlafen zu können, greifen einige Betroffene zu Schlafmitteln oder anderen Substanzen, woraus sich eine Sucht entwickeln kann.

Lesetipp: Depression – Wie die richtige Ernährung helfen kann

Während der Depression haben Betroffene häufig wenig bis keinen Appetit oder Hunger. Die Appetitlosigkeit geht oft mit einem starken Gewichtsverlust der Patient*innen einher. Neben fehlendem Appetit und Gewichtsverlust können sich Depressionen auch in weiteren körperlichen Symptomen äußern…

Lesetipp: Arten der Depression – viel mehr als Traurigkeit

Neben einem Druckgefühl in Hals und Brust können funktionelle Störungen von Herz und Kreislauf auftreten. Diese äußern sich in Herzrasen (Tachykardie), Herzrhythmusstörungen (Arrhythmie) oder Ohnmacht (Synkopen). Auch Atembeschwerden (Dyspnoe) können auftreten.

Lesetipp: 11 körperliche Anzeichen bei Depressionen

Sexuelle Unlust oder sexuelle Funktionsstörungen können bei Depressionen ebenfalls auftreten. Betroffene zweifeln häufig an den Gefühlen gegenüber dem*der Partner*in oder leiden an einem mangelnden Selbstwertgefühl, was sich negativ auf die sexuelle Interaktion auswirken kann.

Lesetipp: Depression – Unterschiede bei Frauen und Männern

Neben Appetitstörungen können auch Magen-Darm-Beschwerden ein Symptom der Depression sein. Diese äußern sich meist als Magendruck, Übelkeit oder Durchfall.

Lesetipp: Depression – 8 Phasen der Heilung

Kopfschmerzen treten bei Depressionen häufig in Kombination mit Muskelverspannungen auf. Der psychische Stress kann sich körperlich bemerkbar machen und auf Rücken und Kopf schlagen.

Lesetipp: Altersdepression – So zeigen sich Depressionen im Alter

Depressive Patient*innen leiden häufig an Suizidgedanken. So besteht bei Betroffenen mitunter der Wunsch, an einer unheilbaren Krankheit zu sterben oder ihr Leben aktiv zu beenden. Teilweise gehen Suizidgedanken mit Wahnvorstellungen oder Halluzinationen einher.

Lesetipp: 10 Regeln bei Angst

Wenn neben der Depression noch weitere Erkrankungen auftreten, sprechen Fachleute von Komorbidität. Dabei kann es sich auch um körperliche Krankheiten handeln, die auf den ersten Blick nicht mit der Depression zusammenhängen zu scheinen. Typisch sind etwa neben Suchterkrankungen (Alkoholismus, Medikamenten- oder Drogenabhängigkeit) auch Essstörungen (wie Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating) und chronische körperliche Krankheiten wie Bluthochdruck, Arthritis, Diabetes mellitus und Allergien.

Personen mit Depressionen sollten ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Grundsätzlich ist der*die Hausarzt*Hausärztin die erste Anlaufstelle für die Behandlung von Depressionen und weiteren psychischen Erkrankungen. Er*sie kann Betroffene an eine Fachpraxis überweisen. Eine Behandlung erfolgt meist in Form einer Psychotherapie, zusätzlich können auch Medikamente (Antidepressiva) zum Einsatz kommen.

In Notfällen wenden sich Betroffene bitte an die nächste psychiatrische Klinik oder wählen den Notruf 112. Auch das Info-Telefon Depression steht unter 0800/ 33 44 533 zur Verfügung.

Lesetipp: Erste Hilfe bei Depressionen – 6 Dinge, die sofort entlasten