hallo,
möchte mich kurz vorstellen. heiße verena und bin 34 jahre alt. schlafe schon sehr lange sehr schlecht aber im moment wird es immer schlimmer - schon fast unerträglich. ich habe untersuchen bzgl. schlafapnoe hinter mir und es ist nichts dabei raus gekommen. mein herz ist gesund und ansonsten habe ich lediglich eine panikstörung die ich aber im griff habe.
mir fällt es schwer zu beschreiben, was ich habe aber ich wüsste gerne ob es auch andere menschen gibt die das haben und vielleicht einen tip für mich haben.
also: ich gehe ins bett und merke vorher schon - ah heute ist es wieder soweit. ich lege mich hin und habe das gefühl das ich innerlich bebe/zitter. (man kann es auch damit vergleichen als hätte ich zuviel kaffee getrunken, oder als würde ic unter strom stehen) wenn ich dann an einem punkt bin andem ich einschlafe wird dieses beben immer heftiger. ich habe dan das gefühl als würde ich innerlich völlig in schwingungen geraten. es wird wie gesagt immer heftiger und steigert sich bis zu einem punkt wo ich dann meisstens senkrecht im bett sitze herzrasen habe und nach luft schnappe.
in der letzten nacht war es so schlimm, das ich aufstehen mußte und durch die wohnung laufen um mich wieder zu beruhigen. in der regel kann ich mich einfach umdrehen und es auf ein neues versuchen. das geht oft 10 - 20 mal die nacht so und ich komme am morgen ins büro als hätte ich nachts mit bären gekämpft. bin völlig fertig, ich habe angst denn auch entspannungsübungen und sport bringen mich nicht weiter.
ärzte sagen wiedermal einfach nur --- die psyche --- aber was mache ich dagegen??? kennt jemand das problem?
das schlimme ist, das ich mich dann auch so über den tag schleppe. und das innerliche zittern zusammen mit anspannung den tag bi der arbeit zur qual macht.
würde mich über antworten freuen.
lg vrenni
möchte mich kurz vorstellen. heiße verena und bin 34 jahre alt. schlafe schon sehr lange sehr schlecht aber im moment wird es immer schlimmer - schon fast unerträglich. ich habe untersuchen bzgl. schlafapnoe hinter mir und es ist nichts dabei raus gekommen. mein herz ist gesund und ansonsten habe ich lediglich eine panikstörung die ich aber im griff habe.
mir fällt es schwer zu beschreiben, was ich habe aber ich wüsste gerne ob es auch andere menschen gibt die das haben und vielleicht einen tip für mich haben.
also: ich gehe ins bett und merke vorher schon - ah heute ist es wieder soweit. ich lege mich hin und habe das gefühl das ich innerlich bebe/zitter. (man kann es auch damit vergleichen als hätte ich zuviel kaffee getrunken, oder als würde ic unter strom stehen) wenn ich dann an einem punkt bin andem ich einschlafe wird dieses beben immer heftiger. ich habe dan das gefühl als würde ich innerlich völlig in schwingungen geraten. es wird wie gesagt immer heftiger und steigert sich bis zu einem punkt wo ich dann meisstens senkrecht im bett sitze herzrasen habe und nach luft schnappe.
in der letzten nacht war es so schlimm, das ich aufstehen mußte und durch die wohnung laufen um mich wieder zu beruhigen. in der regel kann ich mich einfach umdrehen und es auf ein neues versuchen. das geht oft 10 - 20 mal die nacht so und ich komme am morgen ins büro als hätte ich nachts mit bären gekämpft. bin völlig fertig, ich habe angst denn auch entspannungsübungen und sport bringen mich nicht weiter.
ärzte sagen wiedermal einfach nur --- die psyche --- aber was mache ich dagegen??? kennt jemand das problem?
das schlimme ist, das ich mich dann auch so über den tag schleppe. und das innerliche zittern zusammen mit anspannung den tag bi der arbeit zur qual macht.
würde mich über antworten freuen.
lg vrenni
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