Red Flags: 13 Alarmsignale beim Dating oder in der Beziehung

Eifersucht ist zu einem gewissen Grad normal. Wenn allerdings misstrauisches Verhalten den Alltag bestimmt und zum Problem wird, kann das ein Alarmsignal sein. Ständige Kontrolle von Social Media, Handy oder Terminkalendern sprechen für eine übermäßige Eifersucht, die Warnsignal einer ungesunden Beziehung ist. 

Wer bei seinem Gegenüber Probleme in der Kommunikation feststellt, sollte wachsam bleiben. Denn wenn in der Phase des Datings oder während einer Beziehung Konflikte totgeschwiegen oder wichtige Themen vermieden werden, kann das langfristig ernsthafte Probleme verursachen. 

Selbsttest: Stecke ich in einer toxischen Beziehung?

Jeder Mensch hat seine eigene Vergangenheit und möglicherweise auch bereits Beziehungen gehabt. Doch wer beim Dating oder in einer neuen Beziehung nur von Ex-Freund*innen spricht, hängt mitunter noch an der alten Beziehung fest. Insbesondere bei abfälligen Aussagen und bestehendem Groll sollte man aufhorchen, denn ungelöste Konflikte werden möglicherweise in neue Beziehungen getragen. Auch ständiges Vergleichen mit Ex-Partner*innen ist eine Red Flag bei Frauen und Männern. 

Von überschäumender Liebe zu plötzlicher Kälte oder Distanz? Dieses Wechselspiel kann emotional sehr zermürbend sein, egal ob während des Datings oder einer Beziehung. Ein solches Auf und Ab der Gefühle ist ein eindeutiges Alarmsignal, das auf eine instabile Persönlichkeit und ungesunde Verhaltensweisen deutet.

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Plötzliche Funkstille, ganz ohne Erklärung? Dieses sogenannte Ghosting zählt zu den modernen Red Flags beim Dating oder in Beziehungen. Wenn sich eine Person einfach nicht mehr zurückmeldet, kann das verwirrend und verletzend sein. Ghosting ist ein eindeutiges Warnsignal für fehlende Empathie und Reife. 

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Erst mit Komplimenten, Aufmerksamkeit und Liebensbekundungen überschüttet – doch dann kippt die Stimmung? Beim "Love Bombing" handelt es sich um eine manipulative Verhaltensweise, durch die emotionale und psychische Abhängigkeit entsteht. Love Bombing ist eine mögliche Red Flag bei Frauen und Männern in Beziehungen oder beim Dating. 

Fühlt sich etwas nicht richtig an, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist? An einem schlechten Bauchgefühl ist häufig etwas dran. Ein dauerhaft ungutes Gefühl beim Dating oder in der Beziehung sollte deshalb ernst genommen und genauer hinterfragt werden. 

Test: Bin ich empathisch?

Passen Aussagen einfach nicht zusammen oder kommt es vermehrt zu Ausreden? Das sollte aufhorchen lassen. Denn kleinere Lügen und Unehrlichkeit sind Red Flags, die dafür sprechen, dass keine vertrauensvolle Beziehung möglich ist. 

Sätze wie "Wenn du das machst, dann …." oder "Nur wegen dir …" sind eindeutige Warnsignale. Denn wenn das Gegenüber derartige Sätze immer wieder sagt, ist das ein Mittel zur emotionalen Erpressung. Wer eine Beziehung wiederholt vor Bedingungen stellt, scheint selbst nicht glücklich zu sein. Darüber hinaus lässt sich auf der Grundlage ständiger Schuldgefühle keine gesunde Beziehung führen.

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Drehen sich Gespräche immer nur um die andere Person? Spielen die eigenen Gedanken oder Gefühle keine Rolle? Ständige Monologe und fehlendes Interesse könnte für mangelnde Empathie oder gar ein narzisstisches Verhalten sprechen. Das sind Red Flags, die oft schon beim Dating auffällig sein können. 

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Lautes Schreien und plötzliche Wutausbrüche? Das ist kein Zeichen eines temperamentvollen Charakters – vielmehr spricht es für fehlende Kontrolle und aggressives Verhalten. Das sind eindeutige Alarmsignale und Red Flags beim Dating oder während einer Beziehung. 

Intime Fragen, Berührungen oder körperliche Nähe ohne Zustimmung sprechen für übergriffiges Verhalten. Auch wenn ein "Nein" scheinbar keine Bedeutung hat, ist das ein eindeutiges Warnsignal. Derartige Grenzüberschreitungen müssen ernst genommen und dürfen niemals verharmlost werden.

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Es lässt sich nicht pauschal sagen, ob sich Red Flags bei Frauen und Männern in der Beziehung oder beim Dating unterscheiden. Männer neigen möglicherweise zu einer mangelnden Kommunikation und sind weniger emotional. Frauen hingegen wird häufiger nachgesagt, sie seien manipulativ und eifersüchtig. Fakt ist: Jeder Mensch ist genauso individuell wie jede Beziehung.

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