Gaslighting-Test: Bin ich Opfer emotionaler Manipulation?
Der Begriff Gaslighting steht für emotionale Manipulation. Der auch als verdecktes Mobbing beschriebene mentale Missbrauch kann sich in jeder Art von Beziehung wiederfinden. Ob zwischen Eltern und Kindern oder auch im Berufsleben: Sogenannte Gaslighter schaffen es, auf vielen Ebenen ihre Opfer psychisch zu manipulieren. Finden Sie mit dem Selbsttest heraus, ob Sie eventuell von Gaslighting betroffen sind.
Der Gaslighting-Test dient lediglich der Einschätzung, ob Sie Opfer von emotionaler Manipulation sind. Fühlen Sie sich in einer Beziehung unwohl und leiden Sie oft unter Selbstzweifeln, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Gaslighting kann im schlimmsten Fall in einer Depression enden. Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen.
Quellen
- Online-Information des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales: Gaslighting. https://bayern-gegen-gewalt.de/gewalt-infos-und-einblicke/formen-von-gewalt/psychische-gewalt/gaslighting/index.php (Abruf: 05/2025)
- Immenga, S.: Gaslighting erkennen und abwehren: Wie Sie emotionale Manipulation durch eine geliebte Person gezielt erkennen, sich davor schützen und Ihr Selbstbewusstsein bewahren. Deutschland: BoD - Books on Demand, 2021
