Hallo,
bitte entschuldigt/ entschuldigen Sie, dass ich jetzt einfach mal ein neues Thema aufmache ohne vorher groß zu suchen.
Ich habe vor 6 Wochen meine Ernährung umgestellt. Ich habe Schwierigkeiten mit meiner Haut und außerdem etwa 15 kg zu viel auf den Rippen. In erster Linie wg. der Haut und aber auch, um mich langsam von meinen Kilos zu trenne, habe ich radikal von einer starkt kohlenhydratbezogenen Ernährung auf eine gemüse- und eiweißbetonte Ernährung umgestellt. Da diese Ernährungsweise laut Literatur dem Körper zu wenig Mg zuführt und ich beruflich sehr eingespann bin, habe ich ab und an eine Magnesiumtablette genommen. Das Gewicht sinkt langsam aber sicher und meiner Haut geht es chon viel besser.
Heute nacht habe ich dann die zweite Regelblutung unter dieser Ernährung bekommen. Ich spüre immer (und so war es auch bei der letzten Blutung) schon ein paar Tage vorher, dass ich die Blutung bevorsteht. Diesesmal war nix. Da die Regel aber regelmäßg ist, mache ich mir da keine Sorgen.
Nun zu meinem Problem:
Dieses Mal, habe ich wirklich extrem starke Regelschmerzen , deutlich stärker als sonst- das Kreuz schmerzt, ich habe Unterleibskrämpfe und fühle mich unwohl. Ich bin froh, dass heute Sonntag ist und ich nicht arbeiten muss. Aber es kann doch nicht sein, dass ich am ersten Tag meiner Regel zu nichts zu gebrauchen bin.
Ich habe heute morgen 800 mg Ibuprofen genommen. Erst nur die Hälfte, später noch eine Tablette, weil die Schmerzen nach einer Stunde noch immer stark waren. Heute abend die gleiche Dosis nochmal und ich bin alles andere als beschwerdefrei, obwohl mit Ibuprofen immer gut geholfen hat. Ich nehme keinerlei Medikamente, bin kerngesund, ich habe bloß meine Ernährung umgestellt. Kann das damit zusammenhängen? Muss ich etwas beachten. Eigentlich esse ich doch jetzt viel gesünder.
Ich mache mir ein bißchen Sorgen. Ich nehme ungern Medikamente und fühle mich mit dem gesünderen Essen wesentlich wohler.
Ich habe den Tag heute mit Schmerzen aushalten und Kopfzerbrechen über Ursachen und Möglichkeiten zur Linderung verbracht. So, bin ich dann auch auf dieses Corum gestoßen. Über ein paar hilfreiche Tipps würde ich mich sehr freuen.
Herzlichen Dank
bitte entschuldigt/ entschuldigen Sie, dass ich jetzt einfach mal ein neues Thema aufmache ohne vorher groß zu suchen.
Ich habe vor 6 Wochen meine Ernährung umgestellt. Ich habe Schwierigkeiten mit meiner Haut und außerdem etwa 15 kg zu viel auf den Rippen. In erster Linie wg. der Haut und aber auch, um mich langsam von meinen Kilos zu trenne, habe ich radikal von einer starkt kohlenhydratbezogenen Ernährung auf eine gemüse- und eiweißbetonte Ernährung umgestellt. Da diese Ernährungsweise laut Literatur dem Körper zu wenig Mg zuführt und ich beruflich sehr eingespann bin, habe ich ab und an eine Magnesiumtablette genommen. Das Gewicht sinkt langsam aber sicher und meiner Haut geht es chon viel besser.
Heute nacht habe ich dann die zweite Regelblutung unter dieser Ernährung bekommen. Ich spüre immer (und so war es auch bei der letzten Blutung) schon ein paar Tage vorher, dass ich die Blutung bevorsteht. Diesesmal war nix. Da die Regel aber regelmäßg ist, mache ich mir da keine Sorgen.
Nun zu meinem Problem:
Dieses Mal, habe ich wirklich extrem starke Regelschmerzen , deutlich stärker als sonst- das Kreuz schmerzt, ich habe Unterleibskrämpfe und fühle mich unwohl. Ich bin froh, dass heute Sonntag ist und ich nicht arbeiten muss. Aber es kann doch nicht sein, dass ich am ersten Tag meiner Regel zu nichts zu gebrauchen bin.
Ich habe heute morgen 800 mg Ibuprofen genommen. Erst nur die Hälfte, später noch eine Tablette, weil die Schmerzen nach einer Stunde noch immer stark waren. Heute abend die gleiche Dosis nochmal und ich bin alles andere als beschwerdefrei, obwohl mit Ibuprofen immer gut geholfen hat. Ich nehme keinerlei Medikamente, bin kerngesund, ich habe bloß meine Ernährung umgestellt. Kann das damit zusammenhängen? Muss ich etwas beachten. Eigentlich esse ich doch jetzt viel gesünder.
Ich mache mir ein bißchen Sorgen. Ich nehme ungern Medikamente und fühle mich mit dem gesünderen Essen wesentlich wohler.
Ich habe den Tag heute mit Schmerzen aushalten und Kopfzerbrechen über Ursachen und Möglichkeiten zur Linderung verbracht. So, bin ich dann auch auf dieses Corum gestoßen. Über ein paar hilfreiche Tipps würde ich mich sehr freuen.
Herzlichen Dank
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