Ich habe das Problem, daß ich gerne ein halbwegs normales Gewicht hätte. Nur wie?
Ich bin jetzt über 30 und war mein ganzes Leben lang untergewichtig sehe auch viel jünger aus. Als Kind war ich schon sehr sehr dünn. Dann war ich lange Zeit magersüchtig mit vielen Phasen mit extremen Untergewicht. Und nach jeder Hungerphase ist das Gewicht ein wenig niedriger geblieben. Selbst wenn ich normal esse, bleibt es auf einem bestimmten Punkt stehen und bewegt sich nicht mehr. Habe ich Streß oder bin depressiv, kann ich nicht viel essen und nehme am Tag 1/2 Kilo ab. Mein Hunger- und Durstgefühl ist meist nicht vorhanden, aber mit Routine kann ich regelmäßig normal essen. Sport treibe ich regelmäßig, aber moderat, die Zeiten des täglichen Marathons zur Selbstzerstörung sind vorbei.
Ich habe schon monatelang hochkalorische Zusatznahrung zu den Mahlzeiten getrunken, aber mein BMI hat sich über die 16 noch nie hinausgewagt. Körperlich bin ich völlig gesund außer einem Reizdarm, der sehr empfindlich auf Streß reagiert. Dann ist die Mahlzeit auch in 30 min verdaut, womit man aber gut leben kann.
Werde ich nich mehr zunehmen? Hat der Körper sich so sehr darauf eingestellt? Ich finde es schrecklich.
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