Nährstoffmangel-Test: Bin ich unterversorgt?
Ein Nährstoffmangel droht, wenn dem Körper über einen längeren Zeitraum nur ungenügend Nährstoffe zugeführt werden, er diese nicht richtig aufnehmen kann oder ein erhöhter Bedarf besteht. Zudem ist das Risiko eines Mangels bei einer unausgewogenen Ernährung, chronischen Erkrankungen, anhaltendem Stress oder durch die Einnahme von Medikamenten erhöht.
Ob Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder brüchige Nägel – die Symptome hängen davon ab, welcher Nährstoff fehlt. Finden Sie mithilfe des Tests heraus, ob Sie womöglich unter einem Nährstoffmangel leiden.
Wichtig: Dieser Test ersetzt keine ärztliche Diagnose, sondern liefert lediglich erste Hinweise. Bei anhaltenden Beschwerden oder Symptomen unklarer Ursache ist eine fachkundige Diagnose ratsam.
- Online-Informationen des Pschyrembel: Vitaminmangel: https://www.pschyrembel.de/Vitaminmangel/K01CX (Abruf: 06/2025)
- Online-Informationen von MSD Manual: Überblick über Vitamine: https://www.msdmanuals.com/de/profi/ern%C3%A4hrungsbedingte-st%C3%B6rungen/vitaminmangel-abh%C3%A4ngigkeit-und-intoxikation/%C3%BCberblick-%C3%BCber-vitamine (Abruf: 06/2025)
- Online-Informationen von Barmer: Nährstoffmangel: Häufige Ursachen und wie Sie ihn erkennen: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/naehrstoffmangel-1055866 (Abruf: 06/2025)
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