Progesteronmangel: 9 Symptome, die Warnzeichen sind
Progesteron ist ein weibliches Sexualhormon, das auch Gelbkörperhormon genannt wird, da es im Gelbkörper gebildet wird. Zwar kommt Progesteron auch im männlichen Körper vor, jedoch nur in geringen Mengen. Die Hauptaufgabe von Progesteron besteht darin, den weiblichen Fortpflanzungstrakt auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten: Das Gelbkörperhormon unterstützt die Einnistung der befruchteten Eizelle und hält die Schwangerschaft in den ersten Wochen aufrecht, bis die Plazenta die Hormonproduktion übernehmen kann.
Ist der Progesteronspiegel zu niedrig, sprechen Fachleute von einer Gelbkörperschwäche oder Lutealinsuffizienz. Betroffene Frauen haben bei Kinderwunsch häufig Schwierigkeiten, schwanger zu werden, oder die Schwangerschaft endet mit einer frühen Fehlgeburt. Mögliche Ursachen für die hormonell bedingte Unfruchtbarkeit sind neben dem Eintritt der Wechseljahre auch die Einnahme der Antibabypille, Erkrankungen der Schilddrüse und Hormonstörungen wie PCOS. Doch auch Männer können betroffen sein: Gründe sind zum Beispiel Stress, wenig Schlaf und Bewegungsmangel.
Mittels einer Hormontherapie bestehen gute Chancen, einem Progesteronmangel entgegenzuwirken. Dazu ist es wichtig, die charakteristischen Symptome zu kennen. Diese 9 Anzeichen können auf eine Gelbkörperschwäche hindeuten.
Verkürzte Zyklusphase: Leitsymptom bei Progesteronmangel
Progesteron wird hauptsächlich in der zweiten Hälfte des Zyklus (der sogenannten Lutealphase) gebildet. Bei einem Progesteronmangels verkürzt sich diese Phase, die normalerweise 14 Tage dauert, meist auf 12 Tage oder weniger.
Tipp: Um eine verkürzte Zyklushälfte festzustellen, sollte der Menstruationszyklus über einige Monate genau beobachtet und festgehalten werden.
Progesteronmangel: Zwischenblutungen können Symptom sein
Progesteron ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung und Stabilisierung der Gebärmutterschleimhaut. Durch einen Gelbkörperhormonmangel wird diese instabil und vorzeitig abgestoßen, was zu Zwischenblutungen führt. Zudem hemmt Progesteron im Normalfall die Wirkung von Östrogen (einem weiteren Sexualhormon) auf die Gebärmutterschleimhaut und verhindert so ein unkontrolliertes Wachstum und Blutungen. Ein Progesteronmangel führt also zu einer Östrogendominanz, wodurch der weibliche Körper anfälliger für Blutungen wird.
Empfindliche Brüste können Symptom bei Progesteronmangel sein
Auch empfindliche Brüste lassen sich in einigen Fällen auf einen Mangel an Progesteron bei einer gleichzeitigen Östrogendominanz zurückführen: Ein Ungleichgewicht zwischen den beiden Haupthormonen im weiblichen Fortpflanzungssystem kann dazu führen, dass die Brustdrüsen überempfindlich auf Hormonschwankungen reagieren. Möglich sind auch Schwellungen und Schmerzen in den Brüsten.
Niedriger Progesteronwert: Mastopathie ist mögliches Symptom
Bei Beschwerden in der Brust sollte grundsätzlich ärztlicher Rat eingeholt werden. Denn unter Umständen kann es sich um Mastopathie handeln. Darunter verstehen Fachleute gutartige Veränderungen des Drüsenkörpers der Brust, aus denen sich Brustkrebs entwickeln kann. Ein Mangel an Progesteron ist eine Hauptursache für Mastopathie. Mitunter lassen sich kirschkerngroße, verschiebbare Knoten ertasten, die meist beidseitig auftreten.
Progesteronmangel: Schlafstörungen sind Symptom
Das Gelbkörperhormon spielt eine wichtige Rolle für die Schlafqualität: Progesteron wirkt als natürliches Sedativum und beruhigt das Nervensystem. Ein zu niedriger Progesteronspiegel kann zu einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus führen, was Ein- und Durchschlafprobleme zur Folge hat.
Selbsttest: Leide ich unter Schlafstörungen?
Wassereinlagerungen: Mögliches Symptom bei Progesteronmangel
Ein Mangel an Progesteron kann dazu führen, dass der Körper überschüssige Flüssigkeit in den Geweben speichert, was Wassereinlagerungen (Ödeme) verursachen kann. Diese nicht geröteten Schwellungen können überall im Körper vorkommen, meist sammelt sich das Wasser jedoch in Armen, Beinen und Füßen.
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Reizbarkeit durch Progesteronmangel: Mögliches Symptom
Häufige Stimmungsschwankungen und leichte Reizbarkeit können auf eine Gelbkörperschwäche hindeuten. Zum einen führt ein Progesteronmangel zu einem hormonellen Ungleichgewicht, das sich auf die Stimmung auswirken kann. Zum anderen hat Progesteron eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Ein niedriger Progesteronspiegel kann dazu führen, dass das Nervensystem empfindlicher auf Stress und emotionale Belastungen reagiert.
Konzentrationsstörungen können Progesteronmangel-Symptom sein
Auch die Konzentrationsfähigkeit kann aufgrund einer Gelbkörperschwäche nachlassen, da das Nervensystem beeinträchtigt wird. Die oft mit Progesteronmangel einhergehenden Schlafstörungen können die Konzentrationsprobleme noch verstärken.
Verstärkte PMS-Symptome durch Progesteronmangel
Ein Ungleichgewicht der Hormone Progesteron und Östrogen steht im Verdacht, eine Ursache des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu sein. Dieses äußert sich durch wiederkehrende körperliche und psychische Beschwerden, die wenige Tage bis zwei Wochen vor der Periode auftreten und für einen hohen Leidensdruck sorgen. Typisch sind etwa depressive Verstimmungen, Angstzustände, Antriebslosigkeit sowie Kopfschmerzen, Hitzewallungen und starke Unterleibsschmerzen.
Selbsttest: Leide ich am prämenstruellen Syndrom?
Progesteron ist ein weibliches Sexualhormon, das auch Gelbkörperhormon genannt wird, da es im Gelbkörper gebildet wird. Zwar kommt Progesteron auch im männlichen Körper vor, jedoch nur in geringen Mengen. Die Hauptaufgabe von Progesteron besteht darin, den weiblichen Fortpflanzungstrakt auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten: Das Gelbkörperhormon unterstützt die Einnistung der befruchteten Eizelle und hält die Schwangerschaft in den ersten Wochen aufrecht, bis die Plazenta die Hormonproduktion übernehmen kann.
Ist der Progesteronspiegel zu niedrig, sprechen Fachleute von einer Gelbkörperschwäche oder Lutealinsuffizienz. Betroffene Frauen haben bei Kinderwunsch häufig Schwierigkeiten, schwanger zu werden, oder die Schwangerschaft endet mit einer frühen Fehlgeburt. Mögliche Ursachen für die hormonell bedingte Unfruchtbarkeit sind neben dem Eintritt der Wechseljahre auch die Einnahme der Antibabypille, Erkrankungen der Schilddrüse und Hormonstörungen wie PCOS. Doch auch Männer können betroffen sein: Gründe sind zum Beispiel Stress, wenig Schlaf und Bewegungsmangel.
Mittels einer Hormontherapie bestehen gute Chancen, einem Progesteronmangel entgegenzuwirken. Dazu ist es wichtig, die charakteristischen Symptome zu kennen. Diese 9 Anzeichen können auf eine Gelbkörperschwäche hindeuten.
- Online-Informationen der Frauenärzte im Netz: Prämenstruelles Syndrom (PMS) & Prämenstruelle Dysphorische Störung (PDMS): Ursachen: https://www.frauenaerzte-im-netz.de/erkrankungen/praemenstruelles-syndrom-pms/ursachen/ (Abruf: 09/2023)
- Online-Informationen des Kinderwunschzentrums München: Gelbkörperschwäche im Rahmen eines unerfüllten Kinderwunsches: https://ivf-muenchen.de/gelbkoerperschwaeche/ (Abruf: 09/2023)
- Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e.V. (DGGG): S2k-Leitlinie Diagnostik und Therapie der Endometriose. AWMF-Leitlinien-Register Nr. 015/045: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-045 (Stand: 09/2020; Abruf: 09/2023)
- Online-Informationen des Zentrums für Reproduktionsmedizin und Pränataldiagnostik: Kinderwunsch – Häufig gestellte Fragen: https://www.drs-mai-mulfinger-jakob.de/index.php/kinderwunsch/kinderwunsch-faq (Abruf: 09/2023)
- Online-Informationen der Schilddrüsen-Liga Deutschland e.V.: Betroffene fragen – Experten antworten: https://www.schilddruesenliga.de/presse/fragen-antworten (Abruf: 09/2023)
