8 alltägliche Dinge, die der Bauchspeicheldrüse unbemerkt schaden

Zuckerhaltige Getränke wie Softdrinks, Süßigkeiten oder Gebäck lassen den Blutzucker schnell ansteigen. Um den Blutzuckerspiegel zu regulieren, muss die Bauchspeicheldrüse viel Insulin ausschütten. Wer sich besonders zuckerreich ernährt, belastet somit ständig die Bauchspeicheldrüse. Langfristig steigt so das Risiko für Übergewicht, Insulinresistenz und Diabetes Typ 2. 

Anhaltender Stress wirkt sich auf zahlreiche Prozesse im Körper aus. Dauerstress kann beispielsweise die Verdauung, den Hormonhaushalt oder die Blutzuckerregulation negativ beeinflussen. Denn vor allem Stresshormone wie Cortisol wirken sich auf den Blutzuckerspiegel aus, wodurch die Bauchspeicheldrüse stärker beansprucht werden kann.

Übergewicht, insbesondere viszerales Bauchfett, ist ein wesentlicher Risikofaktor für chronische Entzündungsprozesse im Körper und Stoffwechselstörungen. Darüber hinaus kann Bewegungsmangel die Insulinempfindlichkeit der Zellen verschlechtern. Dadurch muss die Bauchspeicheldrüse dauerhaft mehr Insulin produzieren, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

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Wer häufig fetthaltige Lebensmittel wie Fast Food, Fertigprodukte oder Wurstwaren verzehrt, schadet möglicherweise unbemerkt der Bauchspeicheldrüse. Denn um Fette aufspalten zu können, muss das Organ vermehrt Enzyme zur Verdauung produzieren. Langfristig kann das den Stoffwechsel belasten und Übergewicht fördern. 

Erhöhte Blutfettwerte bleiben häufig lange unbemerkt. Doch erhöhte Triglyceridwerte zählen zu den möglichen Auslösern einer Bauchspeicheldrüsenentzündung. Vor allem bei einer fett- und zuckerhaltigen Ernährung oder bestehenden Vorerkrankungen wie Diabetes oder Adipositas sollten deshalb die Blutfettwerte regelmäßig kontrolliert werden.

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Bestimmte Arzneimittel können die Bauchspeicheldrüse belasten und Entzündungen fördern. Dazu zählen mitunter entwässernde Medikamente (Diuretika), einige Antibiotika und Schmerzmittel wie Ibuprofen und Diclofenac. Wichtig ist jedoch, verschriebene Arzneimittel wie angeordnet einzunehmen und sie nie ohne ärztliche Rücksprache abzusetzen.

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Alkoholkonsum ist ein häufiger Auslöser einer Bauchspeicheldrüsenentzündung. Denn das Organ reagiert besonders sensibel auf Abbauprodukte von Alkohol. Wer regelmäßig Alkohol trinkt oder große Mengen in kurzer Zeit konsumiert, kann der Bauchspeicheldrüse schaden.

Ein weiterer Faktor, der die Bauchspeicheldrüse belasten kann, ist Rauchen. Nikotin und andere Schadstoffe aus Zigaretten fördern Entzündungen im Körper und können so Gewebe und Gefäße schädigen. Vor allem die Kombination aus Alkohol- und Tabakkonsum belastet die Bauchspeicheldrüse zusätzlich und erhöht das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs.

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