Ich rauche seit ca.3 Jahren aber nicht sehr stark. Da der grösste Teil von meinem Freundeskreis und mein Freund Nichtraucher sind, fällt es mir nicht schwer rauchfrei zurechtzukommen, ich denke nicht einmal daran, meistens ist es mir dann unangenehm zu rauchen weil danach stinke. Aber sobald ich alleine bin und ich mich langweile, rauche ich bis zu eine Schachtel am Tag auch wenn ich es eklig finde und schlecht Luft bekomme. Auf Dauer wird es mir echt zu teuer. Wenn ich versuche mich abzulenken dann klappt es nur kurzzeitig, zB. nach dem Sport freue ich mich manchmal auf die erste Zigarette danach.... Selbst wenn ich mich daran halte, bekomme ich einen schlimmen Fressanfall und zwar so schlimm dass es mir richtig schlecht wird, muss mich dann hinlegen weil der Bauch schmerzt. Es ist als ob ich versuche eine Leere auszufüllen. Noch mehr Sport möchte ich nicht machen, 3x die Woche reicht aus, denke ich mal.Ich könnte zwar meine Freizeit mit anderen verbringen damit ich nicht rauche aber ich sollte doch auch mal alleine zurechtkommen können, oder?? Und was ich wenn ich zunehme??? Meine Ernährung ist schon ausgewogen, ich esse viel Vollkorn, Obst und Gemüse(ich hatte nämlich schon ein Buch in der Hand"Nichtraucher und schlank".
Eigentlich sollte ich mir keinen Kopf machen 1-2 kg mehr bringen mich auch nicht um...
Eigentlich sollte ich mir keinen Kopf machen 1-2 kg mehr bringen mich auch nicht um...
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