Stress-Test: Wie gestresst bin ich?
Stress schärft die Sinne und hilft dabei, in gefährlichen Situationen wach und aufmerksam zu sein. Bis zu einem gewissen Grad ist Stress somit überlebenswichtig. Doch wenn er überhandnimmt und den Alltag prägt, drohen negative gesundheitliche Folgen. Neben Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden kann es durch anhaltenden Stress auch zu ernst zu nehmenden Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Burnout kommen.
Wie steht es um Ihr Stresslevel? Machen Sie den Test und finden Sie es heraus.
Hinweis: Dieser Test ersetzt keine fachkundige Diagnose. Bei anhaltendem Stress und Symptomen unklarer Ursache sollte immer ärztlicher Rat eingeholt werden.
Quellen
- Online-Informationen des Universitätsspitals Zürich: Stress: https://www.usz.ch/krankheit/stress/ (Abruf: 09/2025)
- Online-Informationen des Berufsverbands Deutscher Internistinnen und Internisten e. V.: Stress: https://www.internisten-im-netz.de/fachgebiete/psyche-koerper/stress.html (Abruf: 09/2025)
- Online-Informationen des Pschyrembel: Stress: https://www.pschyrembel.de/Stress/K0LQG (Abruf: 09/2025)
ICD-Codes
Z73
