Insulinresistenz: 8 Symptome, die viele übersehen

Da bei einer Insulinresistenz nur noch wenig Zucker in die Zellen gelangt, fehlt es dem Organismus an Energie. Besonders häufig kommt es deshalb zu Symptomen wie anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung.

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Konzentrationsprobleme können ebenso auf eine Insulinresistenz hinweisen. Betroffene sind mitunter weniger leistungsfähig, vergesslich und können sich nur schwer fokussieren. Fachleute vermuten als mögliche Ursachen Blutzuckerschwankungen und einen veränderten Energiestoffwechsel im Gehirn. 

Bei einer Insulinresistenz kann der Blutzucker teilweise stark schwanken. Manche Betroffene haben deshalb häufiger Heißhunger, insbesondere auf Süßes, und teilweise kurz nach Mahlzeiten wieder Appetit.

Ein erhöhter Insulinspiegel kann den Fettabbau erschweren und zugleich die Fetteinlagerung begünstigen. Insbesondere eine Gewichtszunahme im Bauchbereich kann deshalb auf eine Insulinresistenz hinweisen. Dieses sogenannte viszerale Fett kann in manchen Fällen eine Insulinresistenz zusätzlich verstärken und so das Risiko für Diabetes Typ 2 erhöhen.

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Da ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel das Wachstum bestimmter Hautzellen anregen kann, sind Veränderungen der Haut ein mögliches Symptom. Vor allem dunkle, samtige Hautstellen im Bereich des Nackens, der Achselhöhlen oder Finger (sogenannte Acanthosis nigricans) sind typische Anzeichen. Einige Betroffene entwickeln zudem vermehrt Fibrome (Stielwarzen) und Wundheilungsstörungen.

Insulin beeinflusst unter anderem den Blutdruck. Ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel kann die Blutgefäße belasten und so Bluthochdruck begünstigen. Oft bleibt ein erhöhter Blutdruck lange unbemerkt und wird – wie die Insulinresistenz auch – häufig nur im Rahmen von Routineuntersuchungen festgestellt.

In vielen Fällen wird eine Insulinresistenz nicht aufgrund von Symptomen, sondern anhand auffälliger Blutwerte festgestellt. Vor allem erhöhte Blutzuckerwerte und Blutfettwerte, insbesondere Triglyceridwerte, können auf eine Insulinresistenz hinweisen.

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Eine Insulinresistenz kann sich auf den Hormonhaushalt auswirken. Deshalb sind bei Frauen weitere Symptome möglich, etwa Zyklusstörungen wie eine unregelmäßige oder ausbleibende Periode. Darüber hinaus steht eine Insulinresistenz oft im Zusammenhang mit dem sogenannten polyendokrinen metabolischen Ovarialsyndrom (PMOS, früher PCOS). Aufgrund des erhöhten Insulinspiegels produzieren die Eierstöcke vermehrt männliche Hormone. Dadurch sind neben Zyklusstörungen auch Akne, Haarausfall oder ein verstärkter Haarwuchs am Körper und im Gesicht möglich.