Eine frage

[lena17]

Hallo,


ich moechte gerne wissen was einem gut tut, am fruehen morgen zu essen ? Also was ist das beste a, fruehen morgen ? Ich muss ja so um 7 uhr aufstehen und mich bereit machen fuer die Arbeit,aber meistens gehe ich aus dem Haus ohne etwas zu essen. Oder einfach mal ein Glas milch und raus.


Kann mir jemand eine Antwort geben und mir sagen was richtig ist ? Bitte




Danke

Gruss Lena

[LunaStella]

Re: Eine frage


Hallo.

Gut ist Müsli. Das heißt Haferflocken mit (am besten fettarmem) Naturjogurt, frischen Früchten, Milch und Nüssen.
Auch empfehlenswert ist Vollkornbrot mit Frischkäse und einer Tomate, Magerschinken oder anderem fettarmem Käse.

Aber eigentlich sollte man das in deinem Alter schon wissen...

LG

[Annabelle]

Re: Eine frage


Müsli (ohne Zucker) mit Joghurt oder Milch und Obst oder Vollkornbrot mit Wurst/Käse, ein Glas Saft, Kaffee oder Tee. Bei Problemen mit zuviel Gewicht, magere Sorten.
Vollkornbrtöchen mit Quark und Konfitüre / Honig...
Was dir schmeckt :-)

LG Annabelle