Entspannung

Egal, wohin die Reise geht: Wer in den Urlaub fahren möchte, sollte für große und kleine Notfälle gewappnet sein!

• Im Überblick: So bleiben Sie im Urlaub gesund
• Reiseimpfungen: Gesund durch den Urlaub
• Reiseapotheke: Das sollte nicht fehlen!
• Hitzefrei für den Körper: Wohlfühl-Tipps bei Hitze
• Jetlag: Wie geht man damit um?
• Reisekrankheit: Jeden kann es treffen

Das Land der Träume ist manchmal schwer zu erreichen. Wir sagen Ihnen, ab wann eine Schlafstörung vorliegt und wie Sie gesund schlafen können!

• Im Überblick: Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?
• Schlafphasen: Von Leicht- bis Tiefschlaf
• Schlafstörungen: Durchschlafen unmöglich?
• Powernapping: Moderne Form des Mittagsschlafs

Hier erfahren Sie alles rund um die Themen Schönheit und Wellness!

• Im Überblick: Von Anti-Aging über Fußpflege bis Unterlidstraffung
• Anti-Aging für Kopf und Seele: Jungbleiben ist auch Kopfsache
• Jungbrunnen Ernährung: Du bist, was du isst
• Cellulite: Wie entsteht die sogenannte Orangenhaut?
• Brustvergrößerung: Die Brust nach Wunsch gestalten
• Piercing: Körperschmuck als Trend
• Floating: Entspannung durch kompletten Reizentzug?

Für die sogenannte traditionelle chinesische Medizin (TCM) interessieren sich immer mehr Menschen. Hier erfahren Sie alles über verschiedene Methoden wie Akupunktur oder Qigong.

• Im Überblick: Die Methoden der TCM
• Akupunktur: Mit Nadeln das Qi in Schwung bringen
• Meditation: Zur Ruhe kommen
• Moxa-Therapie: Punktuelle Hitze
• Qigong: Atem- und Bewegungstechnik kombinieren