Schwierige Kindheit: Diese Verhaltensweisen verraten sie im Erwachsenenalter

Überangepasste Menschen stellen ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zurück, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden. Sie wirken häufig besonders pflichtbewusst, freundlich und unkompliziert. Hinter diesem Verhalten steckt oft der Wunsch nach Anerkennung und Harmonie. In der Kindheit wuchsen überangepasste Menschen oft mit strengen oder sehr kritischen Eltern auf und lernten früh, nicht negativ aufzufallen. Das Verhalten kann zudem eine Strategie sein, um in Folge von zu wenig emotionaler Zuwendung Beachtung zu bekommen.

Wer ständig das Gefühl in sich trägt, anderen etwas schuldig zu sein, musste in der Kindheit oft Verantwortung für Streit, Trennungen oder familiäre Probleme übernehmen. Häufig entsteht dabei nur der Eindruck, für alles verantwortlich zu sein – auch wenn das objektiv gar nicht stimmt. Auch Kinder, die das Gefühl hatten, dass ihre Leistungen nie ausreichen, entwickeln später als Erwachsene häufig das belastende Empfinden, nicht gut genug zu sein.

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Menschen, die Schwierigkeiten haben, andere an sich heranzulassen, haben in ihrer Kindheit oft die Erfahrung gemacht, dass Nähe unsicher oder schmerzhaft war. Etwa, weil sie Zurückweisung oder mangelnde Verlässlichkeit erlebt haben. Erwachsene entwickeln daraus häufig Angst, sich emotional einzulassen, sind misstrauisch und halten andere lieber auf Distanz.

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Auch hinter Verlustängsten steckt oft die Erfahrung aus der Kindheit, dass Bezugspersonen nicht verlässlich da waren – etwa durch Trennung, emotionale Distanz oder häufige Konflikte. Erwachsene entwickeln daraus eine tiefe Angst, wichtige Menschen zu verlieren, und reagieren schon auf kurze Trennungen oder kleine Konflikte mit Unsicherheit.

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Hilfsbereitschaft ist ohne Frage eine positive Eigenschaft. Wer aber übertrieben hilfsbereit ist und sich selbst zurückstellt, hat als Kind möglicherweise nicht genügend Anerkennung und Liebe bekommen. Im Erwachsenenalter wollen diese Menschen helfen, um ihr Selbstbewusstsein aufzuwerten. 

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Kinder, die wenig Anerkennung bekommen oder ständig kritisiert werden, entwickeln als Erwachsene vermutlich ein geringes Selbstbewusstsein und das Gefühl, nie gut genug zu sein. Sie trauen sich nichts zu und stehen sich im Leben oft selbst im Weg.

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Prokrastination bedeutet, Dinge immer wieder aufzuschieben. Wer in jungen Jahren übermäßig kritisiert wurde, verknüpft Aufgaben oft mit Angst vor Fehlern oder Versagen. Um diese negativen Gefühle zu vermeiden, prokrastinieren die Betroffenen, anstatt sich Herausforderungen zu stellen.

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Wer in der Kindheit übermäßig stark für kleine Fehler kritisiert wurde, entwickelt als erwachsene Person möglicherweise den Drang, unbedingt alles fehlerlos machen zu wollen – aus Angst vor Ablehnung oder erneutem Tadel.

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Menschen, die immer wieder Beziehungen eingehen, die ihnen nicht guttun, wiederholen damit oft unbewusst Muster aus der Kindheit. Wer in jungen Jahren unsichere oder belastende Beziehungen erlebt hat, sucht sich später häufig Menschen, die ähnlich verletzend oder unzuverlässig sind.

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Hinter fehlender Impulskontrolle und Aggressivität steckt oft, dass Gefühle in der Kindheit nicht verstanden oder reguliert wurden. Erwachsene reagieren dann in Stresssituationen schnell wütend, unüberlegt oder verletzend – weil sie früh keine sicheren Strategien gelernt haben, mit starken Emotionen umzugehen. Manchmal haben auch die Eltern selbst als falsches Vorbild gedient, etwa wenn sie Konflikte lautstark, mit Wut oder sogar Gewalt ausgetragen haben.

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Wer als Kind oft übersehen oder nicht ernst genommen wurde, entwickelt später manchmal das Bedürfnis, besonders laut und präsent zu sein. Hinter diesem Verhalten steckt der Wunsch, endlich wahrgenommen und anerkannt zu werden.

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