Fieber senken: 15 fiebersenkende Mittel, die helfen

Bei Fieber ab 39 Grad Celsius können fiebersenkende Mittel bei Erwachsenen helfen, die Temperatur zu regulieren, wenn beispielsweise starke Kopfschmerzen und Gliederschmerzen auftreten. Ab wann das Fieber bei Kindern gesenkt werden sollte, hängt meist vom Allgemeinzustand ab: Fühlt sich das Kind sehr unwohl, will nichts essen und trinken oder wirkt apathisch, werden fiebersenkende Mittel bei Kindern oft schon ab 38,5 Grad Celsius empfohlen. 

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Bei Fieber sollte unbedingt Bettruhe eingehalten werden. Denn der Körper ist mit dem Abwehrprozess beschäftigt. Das Fieber selbst unterstützt diesen Prozess, indem es die Vermehrung der Krankheitserreger einschränkt. Ausreichend Schlaf stärkt zusätzlich das Immunsystem und fördert die Genesung.

Leichte, luftige Bekleidung ermöglicht es dem Körper, Wärme abzugeben. Dickere Kleidungsschichten können die Regulierung der Körpertemperatur erschweren und zu mehr Wärme führen. 

Frische Luft kann die Körpertemperatur senken, da sie kühlend wirkt. Dadurch wird das Schwitzen erleichtert und der Körper kann seine Temperatur besser regulieren. Es wird empfohlen, die Fenster mehrmals täglich für etwa fünf bis zehn Minuten zu öffnen, um frische Luft hereinzulassen und die Luftqualität zu verbessern. 

Wer Fieber hat, schwitzt viel und verliert dadurch Flüssigkeit. Deshalb ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen. Das hilft dem Körper, Wärme abzutransportieren und das Fieber zu senken. Es wird empfohlen, täglich bis zu zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken.

Es gibt fiebersenkende Tees, die das Schwitzen fördern und so dem Fieber entgegenwirken. Neben Lindenblütentee und Tee aus Schafgarbe gibt es in der Apotheke oder in Drogerien auch spezielle Teemischungen zur Fiebersenkung. Teesorten mit Ingwer oder Holunderblüten wirken ebenfalls schweißtreibend und können somit den Körper herunterkühlen.

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Honig ist ein altes Hausmittel bei Erkältungen. Er hat antientzündliche Inhaltsstoffe, unterstützt das Immunsystem und wirkt somit indirekt auch gegen Fieber. Honig kann beispielsweise in Tee gegeben werden. Dieser sollte jedoch zuvor etwas abgekühlt sein, da ansonsten die wertvollen Inhaltsstoffe durch die Hitze zerstört werden. Wichtig: Kinder unter einem Jahr sollten keinen Honig verzehren, da er Bakterien enthalten kann, die für Babys gefährlich sind.

Wadenwickel sind ein Klassiker, wenn es um Hausmittel zur Fiebersenkung geht. Sie kühlen die Blutgefäße in den Beinen und können so die Körpertemperatur senken. Dazu werden mit kaltem Wasser angefeuchtete Tücher um die Waden gewickelt. Zum Schutz des Sitz- oder Liegeplatzes können diese zusätzlich mit trockenen Handtüchern umwickelt werden. Ein Wechsel sollte dann erfolgen, sobald die Wickel warm geworden sind. Wichtig: Bei Durchblutungsstörungen, Schüttelfrost, kalten Gliedmaßen oder einer Temperatur unter 39 Grad Celsius sind Wadenwickel nicht empfohlen. 

Auch kühle Kompressen in Form von feuchten Waschlappen oder Tüchern, die auf die Stirn oder in den Nacken gelegt werden, können Fieber senken. Diese lassen sich einfacher und flexibler an verschiedenen Körperstellen anbringen und stellen eine schonendere Kühlmethode dar. Dennoch wird der Körper so an den warmen Stellen von außen gekühlt und das Fieber kann sinken. 

Bei hohem Fieber helfen oft Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen. Diese Wirkstoffe werden häufig gegen Fiebersymptome eingesetzt: Paracetamol ist magenfreundlicher, Ibuprofen wirkt zudem entzündungshemmend. Die Wahl und Dosierung hängen jedoch von individuellen Faktoren ab wie Alter, Gewicht oder Verträglichkeit.

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Auch Hühnersuppe ist ein altbewährtes Hausmittel, das von innen gegen Infekte mit Fieber wirkt. Die warme Suppe wirkt schweißtreibend, der Infekt wird bekämpft und indirekt so das Fieber gesenkt. Hühnersuppe ist außerdem gut für das Immunsystem und kann wie ein natürliches Antibiotikum wirken. Grund dafür ist der hohe Gehalt an Eiweiß, Mineralstoffen und B-Vitaminen.

Wer keine Suppe kochen möchte, kann auch auf Zwiebeln zurückgreifen: Auch sie sind ein einfaches Hausmittel bei Infekten, das den Körper bei der Abwehr unterstützt – und so auch Fieber senken kann. Für einen Zwiebeltee wird eine Zwiebel circa fünf Minuten in Wasser gekocht. Bei der Verwendung von Zwiebelwickeln wird das kleingeschnittene Gemüse zunächst leicht erwärmt, auf ein trockenes Tuch gelegt und dann um die Füße gewickelt.

Sowohl Chili als auch Ingwer haben eine antibakterielle und fiebersenkende Wirkung. Sie eignen sich daher gut bei Erkältungen oder einer Grippe. Eine heiße Suppe mit beiden Gewürzen wirkt dem Fieber entgegen. Alternativ kann Ingwer auch roh gegessen oder als Tee zubereitet werden. 

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Fiebernde Kinder sollten in einem warmen Bett liegen, da ihre Wärmeregulation noch nicht ausreichend funktioniert. Leichtes Essen wie Suppe oder Kompott sollten trotz Appetitlosigkeit immer angeboten werden, um das Immunsystem bei der Abwehr unterstützen. Wichtig ist auch, dass das Kind ausreichend trinkt, zum Beispiel Wasser oder ungesüßten Tee.

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Bei Temperaturen ab 38,5 Grad Celsius können bei Kindern auch Zäpfchen oder Fiebersaft eingesetzt werden, die Paracetamol oder Ibuprofen enthalten. Diese Wirkstoffe eignen sich zur Behandlung von Fieber und Schmerzen und werden entsprechend dem Körpergewicht und Alter des Kindes dosiert. Wichtig: Säuglinge mit Fieber über 38 Grad Celsius oder anhaltendem hohem Fieber sollten immer ärztlich untersucht werden.