Herzalter bestimmen: Wie alt ist mein Herz wirklich?
Von: Jasmin Leukel (ehem. Krsteski)
(Biologin und Medizinredakteurin)
Letzte Aktualisierung: 15.06.2026
Sie wissen natürlich, wie alt Sie sind – doch wissen Sie auch, wie alt Ihr Herz ist?
Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht oder Bewegungsmangel können dazu beitragen, dass Herz und Gefäße schneller altern. Umgekehrt kann ein gesunder Lebensstil das Herz länger jung halten.
Wie alt ist Ihr Herz wirklich? Der Selbsttest liefert eine Einschätzung, ob Ihr Herz vermutlich jünger, etwa gleich alt oder älter ist als Sie selbst.
Wichtig: Der Test liefert lediglich eine erste Einschätzung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder bekannten Risikofaktoren empfiehlt sich eine ärztliche Untersuchung.
Quellen
- Online-Informationen der Assmann-Stiftung für Prävention: Deutschland bestimmt das Herzalter: https://www.herzalter-bestimmen.de/ (Abruf: 06/2026)
- Online-Informationen der Deutschen Herzstiftung: Herzinfarkt-Risiko-Test: https://herzstiftung.de/risiko (Abruf: 06/2026)
- Online-Informationen der Deutschen Herzstiftung: Diese 5 Risikofaktoren verkürzen Ihr Leben: https://herzstiftung.de/service-und-aktuelles/herzmedizin/fuenf-risikofaktoren-verkuerzen-leben (Abruf: 06/2026)
- Online-Informationen von DocCheck: Procam-Score: https://flexikon.doccheck.com/de/PROCAM-Score (Abruf: 06/2026)
