Fußpilz vorbeugen: 7 Tipps

In Schwimmbädern, gemeinsam benutzten Duschen oder in der Sauna kann sich Fußpilz wunderbar verbreiten. Je mehr nackte Füße dort unterwegs sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, sich anzustecken. Also: Badeschuhe oder Flip Flops anziehen statt barfuß! Denn so beugt man einer Ansteckung mit Fußpilz vor. Auch im Hotel sollten Sie auf Nummer sicher gehen und den Zimmerteppich nicht barfuß betreten.

Vor und nach dem Kontakt mit Wasser im Schwimmbad sollten die Füße abgeduscht werden. Spezielle Desinfektionsduschen, wie sie früher in Schwimmbädern üblich waren, sind inzwischen weitestgehend abgeschafft, da diese Verbreitung von Fußpilz noch begünstigt haben. Die Füße einfach mit klarem Wasser abspülen reicht zur Vorbeugung.

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Im Anschluss und auch immer nach dem Duschen oder Baden sollten Sie die Füße und vor allem die Zehenzwischenräume gründlich abtrocknen, um Fußpilz vorzubeugen. Gerade im warmen, feuchten Milieu, wie es zwischen den Zehen herrscht, wird Fußpilz sonst begünstigt, denn Pilze lieben es feucht-warm.

Keinen Gefallen tun Sie sich, wenn Sie Ihre Füße in enge Schuhe aus Synthetikmaterial quetschen. Enge und falsches Material begünstigen die Schweißbildung und damit Fußpilz. Die bessere Variante: bequemes, luftiges Schuhwerk mit ausreichend Spiel und nicht-synthetische, atmungsaktive Materialien wie Leder.

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Ab 60 Grad Celsius haben Pilze in Socken und Strümpfen keine Chance mehr. So lässt sich auch verhindern, dass Sie andere Familienmitglieder anstecken. Besonders gut ist es, im Sommer die Wäsche in der Sonne zu trocknen, denn so werden weitere Keime beseitigt.

Im Handel gibt es verschiedene Sprays, mit denen Sie Ihre Schuhe regelmäßig desinfizieren können. Spezielle Anti-Pilz-Sprays können auch vorbeugend verwendet werden. So senken Sie das Fußpilz-Risiko, falls sich Pilzsporen in den Schuhen befinden.

Teilen kann schön sein. Nicht aber, wenn es um Handtuch, Socken oder Schuhe geht. Achten Sie darauf, dass jede*r ein eigenes Handtuch verwendet und tauschen Sie auch die Schuhe und Socken möglichst nicht untereinander.