Hallo.
Ich weiß nicht ob ich hier richtig bin habe aber sonst kein passendes Thema gefunden.
Also ich frage mich ob ich an einer Zwangsneurose oder vielleicht auch leichten Depressionen leide.
Ich kann mich z.B nicht erinnern das letzte mal richtig glücklich gewesen zu sein ohne Ängste im Hinterkopf zu haben.Ich mache mir viele Gedanken über das Leben und kann keine richtigen Zukunfstpläne machen weil ich mir denke dass ich sowieso vorher sterben werde.Außerdem mache ich mich andauernd selbst schlecht und habe das Gefühl dass alle anderen besser sind als ich und mich nur ausnutzen.Außerdem bekomme ich abends im Bett oft Panikattacken und kann deshalb nicht schlafen.
Ich zwinge mich selbst Dinge zu tun und bekomme Angstzustände wenn ich dies nicht tue (Zum Beispiel muss ich immer wenn ich eine Treppe hochgehe die Stufen zählen, Dinge sagen, die ich eigentlich nicht sagen möchte,alles doppelt und dreifach kontrollieren,alles was irgendwie schief steht gerade rücken usw usw.) Es sind nur Kleinigkeiten aber die Panik wenn ich diese nicht erfülle ist enorm.
Meint ihr dies sind nur ganz normale "Ticks" oder könnten sich diese noch zu einem richtigen Zwang ausweiten?
Kann mir jemand sagen was ich tun soll?
LG
Ich weiß nicht ob ich hier richtig bin habe aber sonst kein passendes Thema gefunden.
Also ich frage mich ob ich an einer Zwangsneurose oder vielleicht auch leichten Depressionen leide.
Ich kann mich z.B nicht erinnern das letzte mal richtig glücklich gewesen zu sein ohne Ängste im Hinterkopf zu haben.Ich mache mir viele Gedanken über das Leben und kann keine richtigen Zukunfstpläne machen weil ich mir denke dass ich sowieso vorher sterben werde.Außerdem mache ich mich andauernd selbst schlecht und habe das Gefühl dass alle anderen besser sind als ich und mich nur ausnutzen.Außerdem bekomme ich abends im Bett oft Panikattacken und kann deshalb nicht schlafen.
Ich zwinge mich selbst Dinge zu tun und bekomme Angstzustände wenn ich dies nicht tue (Zum Beispiel muss ich immer wenn ich eine Treppe hochgehe die Stufen zählen, Dinge sagen, die ich eigentlich nicht sagen möchte,alles doppelt und dreifach kontrollieren,alles was irgendwie schief steht gerade rücken usw usw.) Es sind nur Kleinigkeiten aber die Panik wenn ich diese nicht erfülle ist enorm.
Meint ihr dies sind nur ganz normale "Ticks" oder könnten sich diese noch zu einem richtigen Zwang ausweiten?
Kann mir jemand sagen was ich tun soll?
LG
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