Eine Schwangere in Umstandskleidung auf einem Steg.
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Schwangerschafts­mode, Umstandsmode

Ab etwa dem vierten Schwangerschaftsmonat beginnt Ihr Bauch zu wachsen. Den meisten Frauen passt dann die normale Alltagskleidung nicht mehr. In vielen gut sortierten Modegeschäften finden Sie leichte und bequeme Schwangerschaftsmode, die nicht einengt und Sie durch die nächsten Monate begleitet.

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

Allgemeines

Einige Schwangere können lange Zeit die gewohnte Kleidung tragen und müssen irgendwann nur einen Knopf offen lassen. Das können Sie dann geschickt mit einem speziellen Bauchband für Schwangere verdecken oder mit weiten Oberteilen aus der Umstandsmode.

Die meisten Frauen fühlen sich aber schnell eingeengt, zumal mit der Zeit nicht nur der Bauch wächst, sondern auch die Brüste größer werden und Wassereinlagerungen häufig für dickere Beine und geschwollene Füße sorgen. Dann wird es nötig, sich spezielle Umstandskleidung zuzulegen, die von

  • der bequemen Unterwäsche über
  • Bauchbänder,
  • Umstandshosen und
  • Umstandsbademode bis hin zur
  • Umstandsjacke

reicht. In vielen Fällen ist die Umstandsmode mit spezieller Stillkleidung gekoppelt, sodass Sie diese auch noch in der Stillzeit und während des Wochenbetts verwenden können.

Schnelle Tricks

Wenn Bauch und Brüste langsam wachsen, Sie aber noch nicht viel Geld für Umstandskleidung ausgeben möchten, können ein paar schnelle Tricks helfen, sich wieder wohl zu fühlen und die Luft nicht mehr anhalten zu müssen:

  • Leihen Sie sich Oberteile einer Freundin, die eine größere Kleidergröße als Sie trägt, oder tragen Sie Hemden Ihres Partners.
  • Lassen Sie den Knopf der Hose oder des Rockes offen und verbinden Sie Knopf und Knopfloch mit einem Bindfaden, einem Gummi oder einer eigens dafür vorgesehenen Hosenerweiterung, die aus einem elastischen Stoffeinsatz besteht, der auf einer Seite mit dem Knopf, auf der anderen mit dem Knopfloch verbunden wird. Mit einem lockeren Oberteil oder einem Bauchband darüber getragen fällt dieser Trick nicht weiter auf.
  • Tragen Sie Hosen oder Röcke mit elastischem Gummizug.
  • Zuhause stört sich niemand daran, wenn Sie es sich in einer Trainingshose gemütlich machen.
  • Bauchbinden oder Bauchbänder ermöglichen es Ihnen, Ihre gewohnten Oberteile länger zu tragen. Bauchbänder sind meist modisch gestaltet und können je nach Geschmack über oder unter dem Shirt getragen werden. Sie "verlängern" das Oberteil und wärmen Bauch und Nierengegend zusätzlich.
  • Es kann sich lohnen, beim Neukauf von Kleidung alles eine Nummer größer als gewohnt zu kaufen. Diese Kleidung können Sie auch nach der Schwangerschaft noch nutzen, da es meistens eine zeitlang dauert, bis Sie Ihr altes Gewicht nach der Geburt wieder haben.

Umstandskleidung

Die meisten Schwangeren kommen nicht darum herum, sich mit der Zeit spezielle Umstandskleidung anzuschaffen. Hier ist es sinnvoll, auf ein paar Dinge zu achten, damit Ihr Bauch optimal verpackt ist und Sie sich wohlfühlen können.

Achten Sie neben dem modischen Schnitt der Kleidungsstücke auch auf die Hautverträglichkeit. Naturfaser wie Baumwolle liegt angenehm auf der Haut und lässt ihr genügend Luft zum Atmen. Außerdem ist eine bequeme Passform wichtig. Größenverstellbare Knopfleisten am Hosenbund, Hosen mit integriertem elastischen Bauchband und über dem Bauch faltig fallende Shirts geben Ihrem Baby genügend Platz zum Wachsen und kneifen nicht.

Umstandshosen und -röcke sind in der Regel so konzipiert, dass sie einen weiten, elastischen Bund haben und darüber eine Art elastisches Bauchband, das über den ganzen Bauch hochgezogen werden kann. So kneift nichts und der Bauch ist gewärmt. Eine andere Form der Umstandskleidung hat einen besonders tief sitzenden Bund ohne Bauchbinde. Viele Umstandshosen und -röcke haben außerdem innen im Bund in der Weite verstellbare Gummizüge, sodass die Kleidung mit den Monaten mitwachsen kann.

Unterwäsche

Greifen Sie beim Kauf von Unterwäsche ebenfalls auf Umstandsmode zurück, denn auch hier ist eine bequeme und stützende Passform mit viel Platz zum Wachsen von Vorteil. Besonders natürliche Fasern wie Seide verhindern Hautirritationen.

Wenn Sie später stillen möchten, können Sie sich bereits in der Schwangerschaft ein paar Still-BHs zulegen. Diese sind besonders bequem und Sie können Sie lange nutzen. Wichtig ist, dass der BH nicht einengt, um die Milchbildung nicht zu stören und breite Träger hat, damit der Rücken nicht unnötig belastet wird. Gleiches gilt für Umstandsbademode.

Schuhe

Schuhe sollten in der Schwangerschaft einen zwei bis vier Zentimeter hohen und möglichst breiten Absatz haben. In der nächsten Zeit werden Ihnen möglicherweise nicht mehr die vor der Schwangerschaft erstandenen Schuhe passen, weil Ihre Füße dem größeren Bauch standhalten müssen und daher oft geschwollen sind. Es empfiehlt sich daher, sich besonders für das letzte Drittel der Schwangerschaft ein paar neue Schuhe eine halbe bis eine Nummer größer anzuschaffen oder auf offene Schuhe zurückzugreifen, wenn die Jahreszeit es zulässt.