Polar-Herzfrequenz-Messgerät

[Helenamarie]

Guten Morgen,

ich habe im www keinerlei Informationen/Literatur bez. der Verwendung von Polar-Herzfrequenz-Messgeräten (Brustgurt + Uhr)in der Schwangerschaft gefunden. Kann ich beides benutzen? Ich gehe täglich schwimmen und zum Nordic Walking und würde gerne meine Herzfrequenz dabei im Auge behalten.

Vielen Dank im Voraus für Antworten, da ich doch verunsichert bin.

Gruss aus Strasbourg

Helena-Marie

[Annette Mittmann]

Re: Polar-Herzfrequenz-Messgerät


Hallo Helena-Marie,
zunächst sind Ihre Sportarten ideal in der SS!

Das Pulsmessgerät werden Sie in der SS einsetzten können- auch wenn es dazu keine explizieten Studie gibt.

Achten sollten Sie darauf, dass die Herzfrequenz 140 bis 150 Schläge pro Minute nicht übersteigt.
Eine Faustregel: können Sie sich während der Belastung weiterhin unterhalten, sind Sie im "grünen" Bereich...
Weihnachtliche Grüße
Annette Mittmann