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gestörter Tag-Nacht-Rhythmus

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  • gestörter Tag-Nacht-Rhythmus

    Hallo, ich habe folgendes Problem (das ich hier schon grob umrissen habe):
    Morgens lege ich mich oft schon nach dem Frühstück wieder hin (meist wegen der Schmerzen, aber ich bin auch oft müde).
    Nachts kann ich selten gut schlafen; so wie heute wieder - aber ich habe VERschlafen (als ich richtig wach war, zeigte die Uhr schon 8.30!
    Auch mit Mittagessen und Kaffee ging es mir ähnlich wie beim Frühstück.
    Was kann ich dagegen machen?

    Freddy

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