Halllo zusammen,
ich habe folgendes Problem:
vor einem Monat war ich wandern und da hab ich nach 3 Stunden auf und ab ein ziehen in der rechten Achillessehne verspürt. Es ging dann weg und als ich in der gleichen Woche ins Badminton ging, spürte ich einen leichten Schmerz, wieder da und seither kann ich am Morgen fast nicht mehr laufen und verrenke mich. Wenn die Muskulatur dann "warm" ist merke ich es nicht mehr.
Allerdings seit gestern spüre ich es den ganzen Tag und kann nicht mehr normal gehen. Hat mir jemand einen Tipp, was das sein könnte bzw. was man am besten dagegen macht? Ich möchte nicht mit dem Sport aufhören, da ich es als Ausgleich für meine sitzende Tätigkeit brauche!
Merci
ich habe folgendes Problem:
vor einem Monat war ich wandern und da hab ich nach 3 Stunden auf und ab ein ziehen in der rechten Achillessehne verspürt. Es ging dann weg und als ich in der gleichen Woche ins Badminton ging, spürte ich einen leichten Schmerz, wieder da und seither kann ich am Morgen fast nicht mehr laufen und verrenke mich. Wenn die Muskulatur dann "warm" ist merke ich es nicht mehr.
Allerdings seit gestern spüre ich es den ganzen Tag und kann nicht mehr normal gehen. Hat mir jemand einen Tipp, was das sein könnte bzw. was man am besten dagegen macht? Ich möchte nicht mit dem Sport aufhören, da ich es als Ausgleich für meine sitzende Tätigkeit brauche!
Merci
Kommentar