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Hallo
ist meine verdauung im arsch oder wie ????
versteh die welt nicht mehr :-(((((
Ich beschreibe euch mal kurz so was ich gegegessen beziehiungsweise wie ich die ich die letzten 7 Wochen meine kcal augeteilt hatte:
Früh: 150 kcal
Mittag: 450 kcal
nachmittags: 100 kcal
abends: 800 kcal
und am dienstag und donnerstag
früh: 150 kcal
mittag: 150 kcal
nachmittag 200 kcal
abends:1000 kcal
gegessen habe ich immer wenig fettes... aber immer unterschiedlich
doch jetzt weiter zu meiner frage und zwar
ich habe heute ausprobieren wolllen das ich die kcal menge besser auf den tag verteile doch irgendwie war es sekltsam
habe früh 150 kcal
mittags 700 kcal
abends 700 kcal
gegessen
und was sehr komisch war war das ich mittags eine halbe std nach dem Essen total durchfall hatte kann es sein das mein körper so in den kcal plan drin war den ich dauernt vorher gegesen habe und jetzt die verdauung so lahm war
ich habe heute nämlich schon die ganze zeit aufstoßen müßen und es rattertvoll rumm im bauch
und dann hab ich auch noch 400 g zugenommen :-(
ohhh was meint ihr nehm ich jetzt voll zu wenn ich am tag mehr esse???
fett
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