Arteriosklerose: 7 Ursachen für Arterienverkalkung

Bluthochdruck ist eine wichtige Ursache für Arteriosklerose. Ist der Blutdruck dauerhaft erhöht, führt dies zu kleinen Verletzungen in den Gefäßwänden. An solchen Stellen lagern sich leicht Fette und Kalk ein, was die Gefäße zunehmend verengt. 

Ein gestörter Fettstoffwechsel kann Arteriosklerose begünstigen. Insbesondere ein erhöhter LDL-Cholesterinspiegel ("schlechtes" Cholesterin) und ein zu niedriger HDL-Wert ("gutes" Cholesterin) tragen erheblich zur Gefäßverkalkung bei. LDL lagert sich in den Arterien ab, während HDL diese Fette normalerweise abtransportiert. 

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Rauchen zählt zu den bekannten Ursachen für Arteriosklerose. Die Giftstoffe aus dem Tabak schädigen die Gefäßwände und fördern entzündliche Prozesse. Gleichzeitig sinkt der Anteil des schützenden HDL-Cholesterins. Ein Rauchstopp verringert das Risiko für Arterienverkalkung deutlich – und kann dazu beitragen, dass sich bestehende Gefäßschäden zurückbilden.

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Personen mit Übergewicht oder Adipositas zeigen häufiger Bluthochdruck und erhöhte Blutfettwerte, welche die inneren Wände der Blutgefäße schädigen können. Übergewicht wird daher oft als eine weitere wichtige Ursache für Arteriosklerose genannt.

Dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte greifen die Gefäßwände an. Diabetes mellitus zählt daher zu den weiteren Ursachen für Arteriosklerose. Wird der Diabetes jedoch gut eingestellt, lässt sich das Risiko für Arterienverkalkung senken.

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Eine einseitige Ernährung mit vielen gesättigten Fetten, Transfetten und Zucker erhöht das Risiko für Arteriosklerose deutlich. Sie treibt Cholesterinwerte und Gewicht nach oben und begünstigt Entzündungen. Fehlen frisches Obst, Gemüse und Ballaststoffe, leidet die Gefäßgesundheit zusätzlich.

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Wer sich kaum bewegt, neigt zu Übergewicht, Bluthochdruck und ungünstigen Blutfettwerten – alles Risikofaktoren für Arterienverkalkungen. Schon regelmäßige Spaziergänge oder Radfahren können helfen, die Gefäße gesund zu halten.

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