Krampfadern vom Walken ???

[memento]

Hallo !

Ich,35 wbl. gehe jeden Tag 1 Std. (Nordic) Walken.

Jemand hat mir jetzt gesagt,dass man davon Krampfadern bekommt.
Tatsächlich ist mir aufgefallen,dass ich 2 neue Besenreiser an den Beinen habe.
Kann Laufen wirklich schädlich sein,wenn man es jeden Tag macht ???
Vielen Dank vorab für Ihre Antwort

Memento

[Dr. Schaaf]

RE: Krampfadern vom Walken ???


Es gibt Sportarten, die empfohlen werden und andere, die eher nicht empfohlen werden. Die Datenlage zu diesen Empfehlungen ist dürftig. Dennoch schließe ich mich diesen Empfehlungen an, denn sie entspringen logischen Überlegungen.

Demnach ist walken zu empfehlen, ebenso wie jede andere Sortart mit gleichmäßigen Bewegungen, wenn sie nicht in Arbeit ausartet. Beispiel Radfahren ist gut, Spinning kann je nach Ausmaß weniger empfehlensert sein. Überhaupt wird Zurückhaltung empfohlen bei Sportarten, die zu einer extremen Durchblutung der Beine führen, da die Venen evtl. den erforderlichen Rücktransport nicht bewältigen können.

Also, ruhig weiter walken und die Besenreiser bei Gelegenheit anschauen und ggf. veröden lassen.

Dr. Ive Schaaf

[memento]

RE: Krampfadern vom Walken ???


Herzlichen Dank für Ihren Experten-Rat.

Dann werde ich mal schön weiter walken gehen.