ich habe eine frage zur anwendung des nuvarings im urlaub in einem land mit zeitverschiebung im vergleich zu deutschland. ich fliege anfang januar nach indien, zu diesem zeitpunkt bleibt eine woche bis zum ringfreien intervall. normalerweise lege ich den ring morgens zwischen 9h und 12h ein. und entferne ihn entsprechend drei wochen später ebenfalls zwischen 9h und 12h MEZ.
zeitverschiebung nach indien +4,5h.
wie muss ich die anwendung des nuvarings im urlaub (entfernen und einsetzen) anpassen?
danke!
mayaa
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