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- Schlafkurs: endlich wieder erholsam schlafen in 7 Wochen
- Mental-Health-Kurs: für mehr innere Ruhe und mentale Stärke
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Der Onmeda-Newsletter: Wissen, das gut tut
Ob Krankheiten, Symptome, Vorsorge oder Ernährung – der Onmeda-Newsletter liefert jede Woche die wichtigsten Gesundheitsthemen direkt ins Postfach. Freuen Sie sich auf fundierte Artikel, anschauliche Bildergalerien und spannende Selbsttests – sorgfältig recherchiert und leicht verständlich erklärt.
Schlafkurs: Für erholsame Nächte und mehr Energie
Ständiges Grübeln, unruhige Nächte, morgens erschöpft? Der kostenlose 7-Wochen-E-Mail-Kurs hilft, die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Mit wissenschaftlich fundierten Tipps, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag gelingt der Weg zu tieferem Schlaf und mehr Energie am Tag.
Mental-Health-Kurs: Mehr Balance im Alltag
Dauerstress, innere Unruhe oder das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Der 7-Wochen-E-Mail-Kurs stärkt Schritt für Schritt die mentale Gesundheit. Mit verständlichen Erklärungen, alltagstauglichen Übungen und fundierten Strategien gelingt es, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
