Ernährung umstellen: Wie lange dauert die Umgewöhnung?

Ob vegetarisch, vegan, oder einfach nur ausgewogener: An eine neue Ernährungsweise muss man sich erstmal gewöhnen. Das kostet Zeit. Aber wie viel eigentlich? Diese Frage haben wir einem Ernährungspsychologen gestellt.

Gesundes Raclette: 7 Tipps für ein leichtes Menü

Zu Silvester darf bei vielen das traditionelle Raclette nicht fehlen. Das Schweizer Nationalgericht besteht vor allem aus Kartoffeln und viel Käse – nicht gerade ein leichtes Essen. Geht das nicht auch kalorienärmer? Wir verraten Ihnen sieben Tipps für ein gesundes Raclette.

Selbsttests

Forum

Spiele

Cocktails ohne Alkohol: Perfekt für Silvester

"Weniger Alkohol trinken": Das ist ein beliebter Neujahrsvorsatz. Aber warum nicht gleich damit beginnen? Leckere Drinks für den Silvesterabend lassen sich auch prima alkoholfrei zubereiten. So bleibt der Genuss nicht aus, dafür aber der Kater am nächsten Morgen. Diese drei Cocktail-Rezepte sind schnell zubereitet und überzeugen auch ohne Promille.

Rund um das Thema Diät

Intervallfasten

Nulldiät

Mehr zu gesunder Ernährung

Zum Forum

Unsere Autor*innen

Unsere Zertifizierungen

Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen.

Sie haben Onmeda zum Top-Gesundheitsportal gewählt. Vielen Dank für Ihr Vertrauen.

Unser Versprechen

Onmeda.de steht für hochwertige, unabhängige Inhalte und Informationen rund um die Themen Gesundheit und Medizin. Bei uns finden Sie Antworten auf Fragen zu allen wichtigen Krankheiten, Symptomen, Medikamenten und Wirkstoffen. Außerdem bieten wir hilfreiche Informationen für Ihren Arztbesuch, indem wir über Behandlungen und Untersuchungen aufklären. Unsere Inhalte sind genau recherchiert, auf dem aktuellen Stand von Wissenschaft und Forschung und verständlich erklärt. Dafür sorgt unser Team aus Medizinredakteur*innen und Fachärzt*innen. Außerdem finden Sie bei uns auch alles Wissenswerte zu Schwangerschaft, Familie, Sport und Ernährung, Ratgeber sowie News zu aktuellen Gesundheitsthemen und eine Vielzahl an Selbsttests. Unsere Experten-Foren geben Ihnen zusätzlich die Möglichkeit, Ihre Gesundheitsfragen zu diskutieren.

Das Angebot auf Onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung oder Behandlung durch einen approbierten Arzt oder eine approbierte Ärztin. Der Inhalt auf Onmeda.de kann und darf nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder Eigenmedikation verwendet werden.

Folgen Sie uns

Newsletter abbestellen | Online-Version

Impressum | Datenschutzerklärung | Was sind Cookies? | Haftungsausschluss