Läuferknie (iliotibiales Bandsyndrom, ITBS)

Läuferknie (iliotibiales Bandsyndrom, ITBS): Ursachen

Stand: 2. Juli 2011Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Einem Läuferknie (iliotibiales Bandsyndrom, ITBS) liegen als Ursachen falsche und übermäßige Belastungen des Kniegelenks zugrunde. Diese Belastungen führen im Knie beziehungsweise an der Außenseite des Knies zu Schmerzen. Auslöser dieser Beschwerden ist der sogenannte Tractus iliotibialis, eine Sehnenplatte, die vom Becken kommend an der Außenseite des Oberschenkels zum Schienbeinkopf verläuft. Entsprechend bezeichnet man das Läuferknie auch als Tractus-iliotibialis-Scheuersyndrom oder kurz als Tractussyndrom.

Führt das Knie Beuge- und Streckbewegungen aus, gleitet der Tractus iliotibialis normalerweise am äußeren Kniegelenkspalt vorbei. Bei Menschen mit einem Läuferknie ist er jedoch meist verkürzt und scheuert deshalb über die Knochen, die das Kniegelenk bilden – besonders über die des Oberschenkels. Dies verursacht eine Entzündung der strapazierten Gewebe – und es entsteht ein stechender Schmerz im Knie.

Ursachen für ein Läuferknie beziehungsweise die zugrunde liegende Verkürzung des Sehnenapparats können zum Beispiel sein:

• klassische Läuferfehler: unzureichendes Aufwärmen vor dem Laufen, unzureichendes Dehnen, zu schnelles Steigern des Trainings, zu harter Untergrund, falsches Schuhwerk
• O-Beine
• angeborene Fehlstellungen

Weiterlesen: Läuferknie (iliotibiales Bandsyndrom, ITBS): Symptome

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