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Eule oder Lerche?

© Jupiterimages/iStockphoto

Kennen Sie Ihren Chronotyp?

Der Biorhythmus beeinflusst viele Vorgänge im Körper, unter anderem Schlaf und Tagesaktivität. Er führt dazu, dass manche Menschen eher "Eulen" (Spättypen) und andere eher "Lerchen" (Frühtypen) sind. Wer ständig gegen seinen Chronotyp und damit gegen seinen Biorhythmus lebt (z.B. durch seine Arbeit), ist tagsüber häufig müde.

Beantworten Sie unsere Fragen und erfahren Sie, ob Sie eher Eule oder Lerche sind. Beachten Sie bitte, dass dieser Test keinesfalls die Einschätzung eines Experten ersetzt, sondern lediglich eine Wahrscheinlichkeit aufzeigen kann.

Hinweis: Dieser Test ist nicht für Sie geeignet, falls Sie im Schichtdienst arbeiten oder im letzten Vierteljahr in Schichtarbeit tätig waren.

[Dieser Test basiert auf dem von Horne und Östberg entwickelten "Morningness-Eveningness Questionnaire".]

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Wenn Sie Ihren Tag selbst bestimmen könnten, wann würden Sie etwa aufstehen?


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