Muskelfaserriss

Stand: 12. Mai 2010Autor: Onmeda-RedaktionMedizinische Qualitätssicherung: Dr. med. Weiland, Dr. med. Waitz

Ein Muskelfaserriss gehört zu den typischen Sportverletzungen. Oft betrifft er die Wade oder den Oberschenkel. Der vom Platz humpelnde Fußballer, der verletzte Sprinter – das sind typische Bilder dieser häufigen Muskelverletzung.

Häufig lösen plötzliche hohe Belastungen der Muskulatur oder eine über lange Zeit andauernde starke Beanspruchung einen Muskelfaserriss aus. Ein schlechter Trainingszustand, fehlendes oder zu kurzes Aufwärmen und Verkennen der eigenen Leistungsgrenze gelten als Risiken. Daher gilt für Amateure und Profis gleichermaßen: Fitness und sorgfältiges Aufwärmen schützen vor einem Muskelfaserriss.

Beim Muskelfaserriss treten plötzliche Schmerzen auf.

Betroffene Sportler klagen über akute Schmerzen in der Wade oder im Oberschenkel, die ohne Vorwarnung aufgetreten sind. Sie können das verletzte Bein nicht mehr richtig bewegen und belasten. Besteht der Verdacht auf einen Muskelfaserriss, sollte die Therapie gleich "auf dem Platz" beginnen: Eine schnelle und sachgerechte Erstversorgung nach der sogenannten PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagerung) trägt maßgeblich dazu bei, dass der Muskel sich schnell wieder erholt. In dieser Situation zählt jede Minute. Im Profisport, etwa im Fußball, verkürzt eine intensive medizinische Rundumbetreuung die Heilungszeit mitunter deutlich, sodass der Sportler verhältnismäßig schnell wieder spielen kann. Für Amateure sind solche Verläufe kaum zu erreichen und sollten nicht als Referenz dienen.

Ebenfalls wichtig: Sportler sollten ihren Muskelfaserriss nicht verharmlosen und zu früh wieder mit dem Training beginnen. Stattdessen sollten sie ihrem Körper Zeit geben, die Verletzung auszukurieren. Vom Arzt empfohlene Sportpausen sind Teil der Muskelfaserriss-Behandlung – Betroffene sollten sich an die Empfehlungen halten. Hast oder falscher Ehrgeiz bergen die Gefahr weiterer Muskelverletzungen.

Weiterlesen: Muskelfaserriss: Definition

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