Trockene Augen: 6 Hausmittel, die helfen 

Gurkenscheiben haben einen hohen Wassergehalt und wirken angenehm kühlend – vor allem bei müden oder geschwollenen Augenlidern. Auf die geschlossenen Augen gelegt, können sie vorübergehend beruhigen. Die Augenpartie wird zudem leicht befeuchtet, was das Trockenheitsgefühl verringern kann.

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Kartoffeln sind nicht nur zum Kochen geeignet, sie werden auch in der Hausmittelkunde bei müden oder gereizten Augenlidern eingesetzt. Ihr kühlender Effekt kann abschwellend und beruhigend wirken.

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Auch schwarzer Tee kann verwendet werden: Zwei Teebeutel mit heißem Wasser übergießen, ziehen und abkühlen lassen, dann je einen feuchten Teebeutel auf die Augen legen und einwirken lassen. Die Gerbstoffe im Schwarztee sollen die Augen beruhigen, die enthaltenen Antioxidantien können befeuchten. Sorten wie Kamillentee können bei Allergien jedoch ungeeignet sein und die Augen zusätzlich reizen.

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Ein weiteres Hausmittel gegen trockene Augen ist eine feuchte Kompresse. Dafür ein weiches Tuch mit Wasser befeuchten, auf die geschlossenen Augen legen und einwirken lassen. Die kühle Feuchtigkeit verengt die Blutgefäße und regt die Durchblutung an.

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Trockene Augen sind häufig auf eine Störung des Tränenfilms zurückzuführen. Dieser kann durch bewusstes Blinzeln angeregt werden. Vor allem bei der Bildschirmarbeit lässt sich diese Routine gut integrieren. Dazu etwa einmal pro Stunde die Augen für eine schließen, um die Augen zu entspannen.

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Ein einfaches Mittel gegen trockene Augen kann auch eine sanfte Massage sein. Diese hilft, die Tränenflüssigkeit besser zu verteilen, um so das Auge wieder zu befeuchten. Die geschlossenen Augenlider etwa ein bis zwei Minuten mit den Fingern in kreisenden Bewegungen massieren. Wichtig ist es, keinen starken Druck auszuüben, um die Augen nicht zusätzlich zu reizen.

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