Sonnenstich: Wenn Sonne die Hirnhäute reizt
Ein Sonnenstich (Insolation) entsteht durch eine länger andauernde, direkte und intensive Sonneneinstrahlung auf Kopf, Hals oder Nacken. Wer sich nicht ausreichend schützt, riskiert die typischen Symptome eines Sonnenstichs. Dazu zählen heftige Kopfschmerzen, ein steifer Nacken, Übelkeit und Schwindel.
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Was ist ein Sonnenstich?
Ein Sonnenstich gehört, wie auch der Hitzschlag und die Hitzeerschöpfung, zur Gruppe der Hitzeschäden. Ein Sonnenstich entsteht, wenn Sonnenstrahlen die unter der Schädeldecke liegenden Hirnhäute reizen. Mediziner bezeichnen einen Sonnenstich auch als „Insolation“, "Heliosis" oder "Ictus solis".
Bestimmte Personengruppen sind besonders gefährdet für einen Sonnenstich. Hierzu zählen
- Kleinkinder,
- hellhäutige Personen,
- ältere Menschen und
- Personen mit wenig Kopfhaar.
Hat eine Person mit Sonnenstich das Bewusstsein verloren oder ist ihr Bewusstsein deutlich getrübt, müssen Sie umgehend einen Notarzt alarmieren und Erste Hilfe leisten!
Sonnenstich
© iStock Sommer, Sonne, Sonnenbräune – in der warmen Jahreszeit bewegen sich die meisten von uns gern und viel unter freiem Himmel. Wer jedoch zu lang in der Sonne brutzelt, riskiert einen unangenehmen Sonnenstich.
© iStock Ein Sonnenstich entsteht, wenn die Sonne mehrere Stunden lang ungehindert auf Kopf, Hals oder Nacken strahlt – zum Beispiel am Strand oder bei einer Wanderung.
© iStock Charakteristisch für einen Sonnenstich ist der heiße, hochrote Kopf beziehungsweise Nacken – die restliche Haut erscheint unauffällig.
© iStock Besonders anfällig für einen Sonnenstich sind Kinder, ...
© iStock ... hellhäutige Personen, ...
© iStock ... ältere Menschen ...
© iStock ... sowie glatzköpfige oder auf dem Kopf wenig behaarte Menschen.
© Jupiterimages/Hemera Wie kommt es zu einem Sonnenstich?
© iStock Durch die intensive Sonneneinstrahlung wird das Gehirn besser durchblutet und es dehnt sich aus.
© iStock Dies reizt die Hirnhäute und es treten verschiedene Beschwerden auf, wie zum Beispiel Übelkeit, ...
© iStock ... Kopfschmerzen ...
© iStock ... und Schwindel.
© iStock Darüber hinaus kann ein Sonnenstich zu weiteren Symptomen führen, wie etwa Brechreiz, ...
© iStock ... Fieber, ...
© iStock ... Ohrensausen, ...
© iStock ... innere Unruhe ...
© Jupiterimages/Digital Vision ... sowie Abgeschlagenheit.
© iStock Durch den steigenden Druck im Gehirn kann es bei einem Sonnenstich unter Umständen auch zu Bewusstseinsstörungen bis hin zur Bewusstlosigkeit kommen.
© Jupiterimages/Stockbyte Die Symptome treten in der Regel erst einige Stunden nach dem Sonnenbad auf.
© Jupiterimages/iStockphoto Im Falle eines Sonnenstichs sollten Sie sich flach hinlegen, wobei Kopf und Oberkörper leicht erhöht sind.
© Jupiterimages/Stockbyte Kühlen Sie Kopf, Hals und Nacken mit kalten, feuchten Tüchern. Auch Sofortkälteeispackungen oder ein Plastikbeutel mit Eiswürfeln und Wasser eignen sich.
© iStock Die gute Nachricht: In den meisten Fällen bilden sich die Beschwerden wieder vollständig zurück, wenn Sie die Sonne für einige Zeit meiden und Ihren Kopf kühlen.
© iStock Was kann man tun, damit es gar nicht erst so weit kommt?
© Jupiterimages/iStockphoto Bewahren Sie einen kühlen Kopf! Konkret bedeutet das: Schützen Sie sich vor längerer direkter und intensiver Sonneneinstrahlung!
© Jupiterimages/iStockphoto Meiden Sie die Mittagssonne zwischen 10 und 15 Uhr! Kleidung und Sonnenzelte schützen Ihren Kopf und Ihre Haut effektiv vor direkter Sonneneinstrahlung.
© iStock Insbesondere bei Kindern oder bei glatzköpfigen Menschen gilt: Schützen Sie Ihren Kopf vor direkter Sonneneinstrahlung! Dies geht am besten mit speziellen Sonnenhüten – oder indem Sie sich im Schatten aufhalten.
© iStock Überlasten Sie sich nicht! Meiden Sie bei starker Sonneneinstrahlung körperliche Anstrengungen wie etwa Rasenmähen oder Joggen ...
© Jupiterimages/iStockphoto ... und achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Sonnenstich: Typische Symptome
Je nach dem Ausmaß des Sonnenstichs können die Symptome unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Ein besonders charakteristisches Anzeichen für einen Sonnenstich ist ein heißer, hochroter Kopf beziehungsweise Nacken – die restliche Hautbereiche erscheinen dagegen unauffällig.
Typische Symptome für einen Sonnenstich sind:
- starke Kopfschmerzen, die meist beim Vorbeugen des Kopfes stärker werden
- Übelkeit, Brechreiz, Erbrechen
- Schwindel
- Ohrensausen
- innere Unruhe
- Benommenheit
- Abgeschlagenheit
- Nackensteifigkeit
- in schweren Fällen: Desorientierung, Bewusstseinstrübung, Bewusstlosigkeit
Die Körpertemperatur ist bei einem Sonnenstich häufig normal. Vor allem kleine Kinder können jedoch auch Fieber bekommen. Bei einem schweren Sonnenstich kann ein Krampfanfall entstehen. Dies passiert, wenn der Druck im Gehirn zu sehr ansteigt.
Beachten Sie: Die für einen Sonnenstich typischen Symptome treten oft erst Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne auf. Vor allem bei Kindern setzen die Symptome häufig erst verzögert ein: die Kinder bekommen zum Beispiel plötzlich Kopfschmerzen und müssen sich übergeben. Möglicherweise befindet sich die betroffene Person also längst wieder im Schatten, wenn die Beschwerden einsetzen. Daher sollten Sie auch dann einen Sonnenstich in Betracht ziehen, wenn die Symptome erst nach dem Sonnenbad einsetzen.
Sonnenstich: Ursachen
Ein Sonnenstich (Insolation) entsteht, wenn intensive Sonneneinstrahlung über längere Zeit direkt auf den ungeschützten Kopf trifft. Durch die pralle Sonne wird das Gehirn stärker durchblutet und es dehnt sich aus. Die Folge: Die unter der Schädeldecke liegenden Hirnhäute (Meningen) werden gereizt.
Ein Sonnenstich tritt oft im Rahmen länger andauernder Aktivitäten im Freien auf – etwa während eines Aufenthalts am Strand oder bei Sportveranstaltungen in der prallen Sonne. Auch Bauarbeiter, die im Freien arbeiten, sollten darauf achten, dass sie sich vor intensiver Sonne schützen. Wanderer und Bergsteiger können ebenfalls leicht einen Sonnenstich bekommen.
Ein Sonnenstich ist die Folge eines langen Aufenthalts in der prallen Sonne ohne ausreichenden Kopfschutz.
Sonnenstich: Daran erkennt man ihn
Woher weiß man, dass eine Person – oder man selbst – einen Sonnenstich hat? Erste Hinweise auf einen möglichen Sonnenstich sind Beschwerden, die nach einem längeren Aufenthalt in der prallen Sonne auftreten, insbesondere, wenn der Kopf nicht gut vor der Sonne geschützt war.
Typische Symptome wie
- ein geröteter und heißer Kopf,
- Kopfschmerzen,
- Übelkeit oder
- Schwindel
Unterschiede zu Hitzschlag und Hitzeerschöpfung
Der Sonnenstich zählt zu den Hitzeschäden, genau wie etwa
- der Hitzschlag oder
- die Hitzeerschöpfung.
So können Sie Hitzschlag, Hitzeerschöpfung und Sonnenstich unterscheiden:
- Beim Hitzschlag sind alle Hautbereiche des Körpers heiß, gerötet und trocken. Die Körpertemperatur ist stark erhöht, sie kann auf über 40 Grad Celsius steigen.
- Beim Sonnenstich sind nur Kopf, Nacken oder Hals heiß und gerötet, der Rest der Körpers erscheint unauffällig. Fieber tritt nur selten auf.
- Personen, die unter Hitzeerschöpfung leiden, haben hingegen eine blasse, feuchte und kühle Haut. Die Körpertemperatur ist in der Regel nicht erhöht.
Sonnenstich: Therapie
Welche Behandlung bei einem Sonnenstich geeignet ist, richtet sich insbesondere nach dem Zustand des Betroffenen.
Ist die Person bei Bewusstsein, sind folgende Sofortmaßnahmen zu empfehlen:
- Bringen Sie den Betroffenen sofort in den Schatten und beruhigen Sie ihn.
- Die Person sollte flach liegen, wobei Kopf und Oberkörper leicht erhöht gelagert werden sollten.
- Entfernen oder öffnen Sie Kleidungsstücke, die den Betroffenen beengen könnten.
- Kühlen Sie Kopf, Hals und Nacken mit kalten, feuchten Tüchern.
- Hilfreich ist es, zusätzlich Luft zuzufächeln, etwa mit einem Ventilator.
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Hat der Betroffene das Bewusstsein verloren oder ist sein Bewusstsein deutlich getrübt, müssen Sie umgehend einen Notarzt alarmieren und Erste Hilfe leisten. Lagern Sie die Person in stabiler Seitenlage, kontrollieren Sie regelmäßig Atmung und Puls.
Ein Kind, das einen Sonnenstich hat, sollte vorsichtshalber immer von einem Arzt untersucht werden.
Sonnenstich: Verlauf
Die Symptome eines Sonnenstichs (Insolation) können auch erst mehrere Stunden nach der Sonneneinstrahlung auftreten. Häufig bemerken die Betroffenen zunächst nicht, dass ihr Kopf zu lange der Sonne ausgesetzt war.
Dauer des Sonnenstichs
In den meisten Fällen bilden sich die Beschwerden wieder vollständig zurück, wenn der Betroffene die Sonne meidet und der Kopf gekühlt wird. Die Dauer des Sonnenstichs kann variieren. Wie lange die Beschwerden anhalten, richtet sich unter anderem danach, wie stark der Sonnenstich ist und ob ein Kind oder ein Erwachsener betroffen ist. In der Regel klingen die Symptome nach einigen Stunden bis höchstens zwei Tagen wieder ab.
Komplikationen
Durch die lange und starke Sonneneinstrahlung kann sich in schweren Fällen Flüssigkeit im Hirngewebe ansammeln – ein Hirnödem entsteht. Durch die Flüssigkeit erhöht sich der Druck im Schädelinneren. Dies kann zu einem Krampfanfall führen oder, wenn wichtige Steuerungszentren des Gehirn eingeklemmt werden, zum Atemstillstand oder Koma. Ein solcher Zustand ist lebensgefährlich und erfordert die sofortige Betreuung durch einen Notarzt.
Vor allem bei kleinen Kindern kann durch die Sonnenstrahlung eine Hirnhautentzündung entstehen. Diese kann bleibende Hirnschäden nach sich ziehen und lebensbedrohlich sein.
Sonnenstich: So beugen Sie vor!
Einem Sonnenstich (Insolation) können Sie vorbeugen:
- Schützen Sie Kopf und Nacken vor längerer direkter und intensiver Sonneneinstrahlung und halten Sie sich im Schatten auf.
- Ist es beispielsweise aus beruflichen Gründen nicht möglich, die Sonne zu meiden, sollten Sie unbedingt eine Kopfbedeckung tragen.
- Bei starker Sonneneinstrahlung sollten Sie möglichst körperliche Anstrengungen meiden und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Vor allem kleine Kinder sowie Personen mit keinem oder wenig Kopfhaar sollten auf einen ausreichenden Schutz von Kopf und Nacken achten und sich zumindest nicht der prallen Mittagssonne aussetzen.
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ICD-10-Diagnoseschlüssel:
Hier finden Sie den passenden ICD-10-Code zu "Sonnenstich (Insolation)":
Onmeda-Lesetipps:
Linktipps:
- www.dwd.deWetterwarnungen des Deutschen Wetterdiensts
Quellen:
Insolation. Online-Informationen des Pschyrembel: www.pschyrembel.de (Stand: 12.3.2017)
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Secchi, A., Ziegenfuß, T.: Checkliste Notfallmedizin. Thieme, Stuttgart 2009
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Aktualisiert am: 19. April 2018