Refluxkrankheit: Was steckt dahinter?

Sodbrennen, Aufstoßen und Schmerzen im Oberbauch sind typische Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit, kurz GERD (engl.: gastroesophageal reflux disease).

Typischerweise ist bei der Refluxkrankheit der untere Schließmuskel der Speiseröhre in seiner Funktion gestört. Die Folge: Aggressiver Magensaft fließt in die Speiseröhre zurück, schädigt dort die Schleimhaut – und führt zu den charakteristischen Beschwerden.

Oft verstärken sich die Symptome in der Nacht: Im Liegen kann Mageninhalt leicht in die Speiseröhre und bis in die Mundhöhle gelangen. Auch beim Bücken oder nach größeren Mahlzeiten nehmen die Beschwerden meist zu.

Der Magensaft kann auch versehentlich in die Luftröhre geraten und zu starkem Hustenreiz führen. Manche Betroffene leiden unter Atemnot.

Bestimmte Einflüsse erhöhen das Risiko für die Refluxkrankheit, indem sie auf den Schließmuskel der Speiseröhre einwirken. Zu möglichen Risikofaktoren zählen etwa scharfe Gewürze und fetthaltige Speisen, Kaffee, Alkohol, Pfefferminze, bestimmte Medikamente und Übergewicht.

Während der Schwangerschaft kann der erhöhte Druck auf den Magen dazu führen, dass Magensaft leichter in die Speiseröhre zurückfließt.

Das Risiko für Krebs in der Speiseröhre ist bei der GERD geringfügig erhöht. Lassen Sie Beschwerden wie lang anhaltendes Sodbrennen, Aufstoßen oder Oberbauchbeschwerden daher immer von Ihrer*Ihrem Ärztin*Arzt untersuchen und behandeln.

Medikamente – etwa Protonenpumpenhemmer oder H2-Rezeptorenblocker – können die Bildung von überschüssiger Magensäure hemmen, bis die Beschwerden weitgehend abgeklungen sind. Nur in seltenen Fällen ist eine Operation sinnvoll.

Langfristig helfen verschiedene Maßnahmen, um die Refluxkrankheit in den Griff zu bekommen. Wenn Sie zu Reflux neigen, können Sie einiges tun, um die Symptome zu lindern oder auch abzuwenden: Schränken Sie Ihren Konsum von Alkohol und Nikotin ein …

… und verzichten Sie auf üppige Mahlzeiten, insbesondere vor dem Zubettgehen! Die letzte große Mahlzeit sollte länger als drei Stunden zurückliegen, bevor Sie ins Bett gehen.

Ein hochgelagertes Kopfende verhindert, dass nachts zu viel Säure in die Speiseröhre fließt.

Schokolade, scharfe Gewürze, Kaffee und Alkohol sollten Sie nur in Maßen genießen.

Wer ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat, sollte für reichlich Bewegung sorgen!

Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, die leicht "auf den Magen schlagen“: Achten Sie darauf, diese stets mit reichlich Wasser zu schlucken. Möglicherweise kann Ihnen Ihr*e Ärztin*Arzt auch magenfreundlichere Alternativen zu Ihrer jetzigen Medikation empfehlen.

Nicht zuletzt gilt: Gönnen Sie sich öfter eine Auszeit – denn auch Stress kann einen Reflux begünstigen. Wie wäre es mal wieder mit einem Wochenende nur für Sie?