Wellness: Alle Themen im Überblick

Ob Sauna, Yoga, eine wohltuende Massage oder sportliche Betätigung: Wellness ist deutlich mehr als nur Entspannung. Sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen, um dem Alltagsstress zu entkommen, kann die körperliche und mentale Gesundheit steigern und Ihnen neue Energie spenden.

Allerdings ist bei vielen angeblichen Wundermitteln und teuren Wellnesstrends Vorsicht geboten: Gesundheitsfördernde Effekte sind häufig nicht bewiesen. Hier erfahren Sie nicht nur, wie Sie Wellness für sich auf eine sinnvolle Weise nutzen und in Ihren Alltag integrieren, sondern auch, von welchen Anwendungen Sie lieber Abstand nehmen sollten. Außerdem klären wir über die gängigsten Schönheitsoperationen und ihre Risiken auf.

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