Ich habe einen Bürojob und versuche mich währen der Arbeit immer mal wieder zu bewegen (zu Kollegen gehen statt anrufen, Venengymnastik usw..)
Im Sommer und bei schönem Wetter ist es kein Problem auch nach Feierabend spazieren zu gehen, walken oder Rad zu fahren, allerdings jetzt in der Kalten Jahreszeit ist es dunkel wenn ich nach Hause komme und als Frau möchte ich ungern alleine in der Dunkelheit walken oder spazieren gehen.
Deshalb habe ich mir überlegt, abends beim Fernsehen eine halbe Stunde auf der Stelle zu gehen ist doch für meine Beine (Venen) und meine tägliche Bewergungsbilanz besser als nichts.
Stimmt das so, oder ist auf der Stelle gehen schwachsinn????
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