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ElektroStimmulationsTraining (EMS)

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  • ElektroStimmulationsTraining (EMS)

    EMS - Training. 20 min, zweimal in der Woche sollen reichen.
    Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?


  • Re: ElektroStimmulationsTraining (EMS)

    Nur EMS, nix weiter ? Klar, besser als nichts, aber ich finde richtiger Sport muss auch noch sein - wenigstens zusätzlich.

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    • Re: ElektroStimmulationsTraining (EMS)

      Ich denke, dass EMS eine gute Unterstützung sein kann, aber alleine reicht es bei weitem weder zum Muskelaufbau noch zum Abnehmen.

      Kommentar