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Übungen mit gestreckten Armen/Straight arm strength schlecht für die Schultern?

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  • Übungen mit gestreckten Armen/Straight arm strength schlecht für die Schultern?

    Hallo,

    ist es korrekt, dass o. g. z. B. zu AC-Gelenksarthrose und Schäden am Labrum führen können?

    Übungen, wie z. B.

    L-Sit
    Handstand
    Front lever
    Back lever
    Support hold
    Skin the cat
    German hang
    Dead hang
    Tuck planche/Frog stand
    Full planche
    Human flag

    Gibt es dazu medizinische Belege?

    Sind solche Übungen überhaupt noch "erlaubt", wenn man bereits eine AC-Gelenksarthrose und ein beschädigtes Labrum hat?

    Danke + Grüße


  • Re: Übungen mit gestreckten Armen/Straight arm strength schlecht für die Schultern?

    Warum lässt du dir aufgrund deine Beschwerdebildes nicht in einer Physiotherapie die entsprechenden Übungen zeigen? Außerdem hat jede Krankenkasse Trainingsprogramme im Angebot, die von erfahrenen Trainern angeleitet werden.

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