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2. Schwangerschaft, Folio, Magnesium, Sport

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  • 2. Schwangerschaft, Folio, Magnesium, Sport

    Guten Tag, Frau Dr. Mittmann,

    ich habe heute einen Schwangerschaftstest gemacht - positiv (Nach meiner Berechnung 4+3)... ich habe mich sehr darüber gefreut; vor allem weil ich genau vor zwei Jahren zur gleichen Zeit schwanger war.
    Dies ist also meine 2. Schwangerschaft. Im August letzten Jahres hatte ich schon einmal einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand aber nach 4. Tagen leider einen Abgang.

    Ich habe heute auch gleich einen Termin bei meiner Frauenärztin vereinbart, diesen habe ich nun in der 6+0 Woche.
    Meine Ärztin riet mir ich soll FolioForte weiter nehmen (mache ich ja schon eine Zeit) und Magnesium weil ich Ihr erzählt habe das ich seit Montag auch immer einen leichten Bauchschmerz (leichtes Stechen würde ich sagen) habe - die zweite Schwangerschaft ist immer anders.

    Leider habe ich vergessen zu fragen wie viel Magnesium ich nehmen soll.
    Ich habe bei meiner ersten Schwangerschaft "Magnesium Verla N Dragees" genommen, weil ich alles was irgendwie Flüssig ist nicht runter bekommen.
    Welche Menge würden Sie mir empfehlen?

    Zudem bin ich eine Gelegenheitssportlerin d.h. ich gehe wenn ich es schaffe einfach mal ca. 30-45 gemütlich auf ein Laufband. Ist das noch OK oder sollte ich das jetzt lieber lassen?
    Kann ich in der Schwangerschaft auch noch leichtes Krafttraining machen um Rückenmuskeln aufzubauen oder sollte ich dies lassen?

    Ich freue mich auf Ihre Antwort.
    Vielen Dank

    LG
    Blinkenderstern






  • Re: 2. Schwangerschaft, Folio, Magnesium, Sport

    Hallo Blinkenderstern,
    herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft!
    Ihr Sportprogramm kann so weiter stattfinden und trägt sicherlich zu Ihrem Wohlbefinden bei.
    Das Magnesium können Sie von- bis einnehmen. Limitierend an der Dosierung ist Ihr Stuhlgang, der bei zu hoher Dosierung flüssig wird.
    Ich rate zu 1-0-1 mit der Idee die Dosierung nach Erfordernis anzupassen.
    Viele Grüße
    Annette Mittmann

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    • Re: 2. Schwangerschaft, Folio, Magnesium, Sport

      Hallo, also hätte da mal ne kleine Frage. Meine Freundin nimmt seit etwa einem Monat Magnesiumtabletten, da diese diese bei Diäten helfen sollen. Sie hat aber ständig Durchfall und sie ist der Meinung, dass das von dem Magnesium kommt und der Effekt zum Abnehmen ist. Hat jemand damit Erfahrungen und kann mir sagen, ob das normal ist oder sie lieber damit aufhören soll?

      Kommentar


      • Re: 2. Schwangerschaft, Folio, Magnesium, Sport

        Hallo ThomKre,
        vor dem Hintergrund der Gewichtsreduktion mittels Magnesiumsubstitution kenne ich mich nicht aus.
        Bitte richten Sie diese Frage an den Experten im Forum Ernährung und Diäten.
        Viele Grüße
        Annette Mittmann

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